假期結束的第一天： 和你一起上班的可能還有痘痘
不得不說，痘痘真的是假期肌膚後遺症最好的寫照。當熬夜和胡吃海塞打破肌膚容忍的最後底線後，痘痘的爆發也就變得順理成章了。美美的開始工作，怎能讓這些瑕疵壞了心情，快速祛痘，我們給你來點實在的法子。
這裡請對號入座
總有你想知道的痘痘問題
01
搞清痘痘的類型就好辦了
@ALOHA：痘痘大概分幾種？
痘痘大致可以分為
炎性痘痘和非炎性痘痘兩種
。發紅的伴有腫痛的暗瘡、癰節、毛囊炎等為炎性，消炎是關鍵，黑頭、閉口和部分白頭屬於非炎性，重要代謝老廢角質和油脂。
02
怎麼去閉口？
@小唯：臉頰和額頭上長了好多小閉口，該怎樣消滅他們呢？
@hello TT：想知道一直長閉口粉刺是什麼原因，怎麼才能消下去？可以擠嗎？
造成閉口最主要的原因是角質和油脂代謝不正常，解決這個問題最有效的辦法就是使用
含有果酸或水楊酸的溫和煥膚產品
。
03
什麼是刷酸？
@開開：最近在用水楊酸刷，請問最正確的使用方式是什麼？
@xibalagu：用含水楊酸的化妝品會慢慢緩解痘痘，所以能一直用含微量水楊酸的化妝品嗎？
水楊酸雖然有一定的刺激性，但對於改善痘痘非常有效。大多數祛痘煥膚產品中水楊酸的含量都在2%以下，
最開始的時候最好隔一天用一次
，等肌膚適應之後再每天使用。另外，如果使用濃度較高的水楊酸產品，要注意做好保濕和防晒
，避免肌膚受到其他刺激。
04
醫生讓我吃中藥
@牛咩咩：就想知道治療痘痘，是看中醫吃中藥調理好，還是看西醫塗藥好？
@吉娜：如何根治，內調還是外調？
吃中藥到底能不能治療痘痘，效果還是因人而異的，不過，
內調+外養
改善肌膚是沒有錯的。
05
特別大特別腫特別疼那種
@Cici .C：炒雞紅腫大痘痘又不冒白點點應該怎麼應對呢？
痘痘紅腫說明已經產生了炎症
，在這個時候，要趕快使用含有消炎成分的藥膏，如過氧苯甲醯凝膠，水楊酸乳膏
等，幫助消滅厭氧菌，改善毛孔堵塞。另外，如果已經出現了嚴重的發硬結節和囊腫，就要趕緊到皮膚科就診，這種情況通常需要局部注射得寶松
才會有比較好的效果。
06
誰告訴你過了青春期就不長痘了
@舜華：前年因為著急額頭爆痘無數，還有嘴周邊以及下巴......
@Secret：下巴下面為什麼老是長痘痘？
額頭、下巴部位出現的痘痘通常都是成人痘，
和壓力、作息以及飲食都有關
，平時要注意舒緩心情，保證睡眠質量，當然痘痘突然嚴重的時候，建議
局部塗抹一些抗痘的精華和藥膏
，改善炎症和毛孔堵塞。
07
春節不知道用了啥，狂長痘
@lingling：臉上老是長閉合的粉刺，用大部分的護膚品都會長......
@hakuga：為什麼我敷面膜以後洗掉，再塗上精華，居然第二天會爆一大片紅紅的粉刺？
用護膚品長痘一般都兩個原因。最常見的就是過敏，這個時候要趕快停用，然後
用大量清水沖洗皮膚
，還有一種情況是肌膚對於護膚品不耐受，在確定不是過敏之後堅持使用3天到1周左右就會改善
。
08
避孕藥是祛痘偏方？
@梁欣欣：反反覆復長痘痘，後來去看婦科醫生，給我開避孕藥......
有些時候，長痘是因為身體中的睾酮（雄性激素）水平過高，而避孕藥中的
主要成分是雌激素，能幫助平衡激素水平，所以有改善痘痘的作用。不過，除非是很特殊的情況，不然絕對不建議用這種方法來治療痘痘
，可能對身體健康造成隱患。
09
80%的人都會長黑頭
@南花倫：前段時間臉上突然長很多黑頭粉刺，持續好久都沒好，求解。
黑頭也是粉刺的一種，只不過沒有炎症產生，所以可以按照其他改善痘痘的方法來處理，比如早晚使用水楊酸護膚品，溶解多餘油脂，疏通毛孔。另外，平時一定要注意清潔，
每周使用1~2次清潔面膜，深入凈化毛孔
。
10
腮幫子下面老是長大包
@邱吉爾：臉上左右的腮與脖子交界處位置老是長很大很紅的大包......
@安潤：腮幫子下面老是長大包。
這個部位長痘跟淋巴排毒不暢有非常大的關係！如果使用祛痘產品依然沒有效果，
可以嘗試每天按摩淋巴，促進水分和垃圾代謝
。方法很簡單，清潔之後，在肌膚上塗一些延展性好的精華，從耳後開始順著頸部外側按摩至腋窩，每側各10~15次，堅持一周就會有明顯的改善，而且對於水分代謝不好引起的浮腫也有效果。
11
臉是身體器官的反射區？
@楊桐：臉上不同部位起痘痘是否真的跟某個內臟器官有關？
@Stacey：臉上哪個部位長痘就是身體某個對應部位出問題是真的嗎？
身體機能出問題的時候，
新陳代謝就會出問題，肌膚的狀態也不會好
，但至於面部是不是身體器官的反射區，並沒有任何研究結果做支持論證。
12
痘痘是快好了，痘印怎麼辦？
@我是一條魚：痘印淡化的周期很長很長，如何加快痘印淡化時間？
@Rong：紅紅的痘印怎麼消？
痘印大致可以分為三種，色素型、血液型和疤痕型
。色素型
痘印是色素沉積留下的，堅持使用美白產品就可以很快淡化；血液型
痘印是因為痘痘發炎導致毛孔擴張所留下的，一般可以自行淡化；而疤痕型
痘印屬於真皮損傷，大多要通過激光或注射等醫學美容手段來治療。
13
論「痘從口入」
@千言：下巴鼻子周圍總是長痘，變成膿包痤瘡，跟飲食有關係嗎？
當然，經常吃辛辣刺激和太甜的食物會刺激皮脂腺，從而導致油脂分泌加劇，炎症加重，所以如果經常長痘痘，一定要清淡飲食，也可以多吃一些粗糧，其中的
B族維生素能幫助改善炎症
，讓肌膚更健康。
14
沒有青春痘，只有姨媽痘
@Deanna Tu：每次來大姨媽一定會爆痘，有什麼辦法可以避免它大規模爆發啊？
生理期的前後的確容易長痘，因為受激素水平波動的影響，肌膚油脂分泌紊亂，角質層抵抗力低下，除了痘痘，乾燥、粗糙、敏感也經常發生。這個時候，護膚時一定要注意，
避免使用太過刺激的產品
，注意保濕和防晒，也可以適當多補充一些維生素C和B族維持肌膚穩定
。
15
簡單粗暴的醫美祛痘
@水刃點木：消除痘坑最好的辦法是激光治療嗎？
@曄瑒Yeyang：點陣激光治療是否有效？
激光點陣治療對於改善出油引起的痘痘和疤痕痘印是很有效的，光能轉化為熱能之後，皮脂腺出油減少，肌膚底層膠原蛋白大量生成，
經過3~5次的治療之後
，肌膚會恢復水油平衡，表面也會變得更加光滑。
16
你的痘可能不是痘
@魚籽小姐：生物鐘超級規律，少吃辣少吃冰，但是臉上痘痘還是很多（反反覆復長）！寶寶一點化妝品都沒有用，只是擦一些嬰兒面霜才不會過敏，求解救......
如果作息規律，飲食也很注意，還是經常長痘過敏，就要考慮是不是之前使用了有問題的護膚品或藥物，導致了激素性皮炎，建議到醫院皮膚科或是醫學美容診所
做一下VISIA皮膚測試
。
17
有口服藥，但別亂吃
@秀出班行：統一都吃異維A酸吧！
@seven：試過各種方法，最後還是吃了泰爾絲，非常有效！
異維A酸是目前最常用的內服抗痘藥物，能有效改善肌膚出油，促進肌膚新陳代謝，但需要注意的是，這種藥物有很強的致畸作用，
需要醫生處方，不要自行服用
。
18
誰說長痘什麼都不能用？
@氣球：看到一個博主說想要祛痘，必須要裸臉，就是啥護膚品洗面奶都不要用，科學嗎？靠譜嗎？
不要嘗試這種所謂「肌斷食」的護膚法，肌膚長痘痘的時候，皮脂腺功能，角質更新代謝都非常不穩定，肌膚的屏障功能也很差，這個時候就更要通過護膚品的幫助來讓肌膚度過狀態低迷的時期，
溫和保濕、強化皮膚屏障、促進老廢角質代謝
才是關鍵。
19
臉長痘也就算了，身上也長
@ww：背部長痘痘腫么辦啊？
@優白鹿：背上的痘痘和痘印怎麼辦？
前胸和後背長痘痘很有可能是寢具上有蟎蟲引起的，這個原因很容易被忽略，用祛痘的產品效果也不理想。如果身體上的肌膚毛孔粗大，痘痘發紅，就說明床品上有蟎蟲滋生。為了避免這個問題，建議
至少每兩周清洗一次床上用品，每周用吸塵器清潔，或在日光下暴晒至少2小時
。
20
長痘了，擠還是不擠？
@Carol：痘痘無論膿包還是閉合性粉刺，擠還是不擠？
@大臉：熟的痘痘摳出來之後怎麼處理？
可以擠，具體怎麼擠，
方法見下
。
痘痘不能摳
但是，
可以擠，怎麼擠？
01
擠黑頭的正確姿勢
因為是氧化的皮質，所以黑頭的質地相對較硬，比較好清理，在洗完澡、蒸面或使用完清潔面膜之後，毛孔處於相對打開的狀態，此時可以在放大梳妝鏡前
用小鑷子夾住黑頭末端，輕緩的把它拔出
，清理之後儘快用爽膚水或水楊酸精華收斂毛孔。
02
擠白頭的正確姿勢
如果只是一般的白頭膿點，且面積很小，也沒有明顯的疼痛感，可以用粉刺針進行清理，首先用酒精將粉刺針兩端消毒，然後
用針尖刺破膿點，之後用另一端將分泌物刮出，並用碘伏消毒。
03
擠熟痘痘的正確姿勢
不能用手去擠痘痘，否則會造成更嚴重的真皮損傷和感染。當痘痘成熟之後（即紅包表面有白頭露出，摸起來會塌陷，無明顯疼痛感），可以用注射器針頭的橫截面
在軟化的肌膚上劃一個2mm左右的小口
，讓裡面的分泌物排出，然後及時用碘伏消毒，這樣一來，肌膚的破口非常規整，能很快癒合，不容易留下痘印。改善痘痘，平滑肌膚，我們推薦這些：
1.SK-II晶致美膚霜潤膚霜 ￥990/50ml
2.Paula"s Choice寶拉珍選2%水楊酸精華液 ￥388/118ml
3.Olay玉蘭油細滑活膚菁華霜 ￥59/50g
4.La Roche-posay理膚泉清痘凈膚細緻精華乳 ￥225/30ml
5.Dr.Wu達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液 ￥210/15ml
6.Decorte黛珂紫蘇精華水 ￥300/150ml
想不長痘，不是沒可能
01
從小老師就告訴我們要講衛生
你可能不知道不經常清潔的床單被罩上有多少致痘細菌和蠕形蟎，它們會直接引起痘痘並且讓炎症加重。為了肌膚的健康，請
至少每周換洗一次床單被罩，至於枕套，能做到3天一換
就更好了。
02
春節熬夜的後遺症來了
熬夜真的會長痘，這是因為熬夜會影響生物鐘，肌膚如果沒有在該進行自我修護的時間完成必要的新陳代謝，那
角質層就會慢慢變厚，皮脂腺分泌功能紊亂，皮膚的防禦力下降
，任何刺激都容易引發痘痘，所以，今天早點洗洗睡吧。
03
先把糖戒了咱們再接著聊
吃太多糖會
刺激胰島素分泌，導致體內睾酮大量產生，從而刺激皮脂腺
，讓痘痘加重，所以為了臉蛋和健康，還是趁早把那些甜食戒了吧。
04
洗臉不是刷鍋，別洗太乾淨
痘痘越來越嚴重可能不是因為清潔不徹底，而是臉洗的太乾淨了，過分的清潔會損傷角質，讓肌膚屏障功能減弱，這樣一來不僅水油不平衡，
肌膚也更容易受到細菌的侵襲
。
05
長痘了還不塗防晒的咱們談談
選一款清爽的防晒霜不僅可以防止痘印產生，還能避免肌膚因為
受到紫外線的刺激而使痘痘加重
，現在很多防晒產品都有潤色遮瑕的效果，這樣一來連底妝都可以省了。本期讀者福利來啦
工作日第一天，你是不是也有假期留下的痘痘問題，關於祛痘，你有什麼自己的護膚心得，歡迎留言分享給各位亟待拯救的小夥伴們。
編輯：Verance
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