感冒治療圖表 - 簡單的廚房食品輕鬆治感冒

養生 02-16

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感冒之後，有的人傾向於不打針，不吃藥，靠一身「正氣」扛過去；還有的人，一有點感冒的苗頭，就趕緊吃藥，把感冒扼殺在搖籃里。

無論是哪種，感冒時總是難受的，這個時候，如何簡單的使用廚房食材，去減輕癥狀、治療感冒、甚至於預防感冒呢？

那麼接下來就與大家分享一下倪海廈弟子張孟超的感冒廚房圖表。

這裡將感冒按照癥狀分成了4類：發燒，咳嗽（可兼有發燒），鼻塞（可兼有發燒），感冒愈後（解了表證）的後遺症（退燒後沒有身疼，但是還是咳嗽不愈，聲啞）

感冒廚房圖表

這篇文章是簡單地運用廚房裡面的食物去治療感冒。

感冒可以分為四類：發燒，咳嗽（可兼有發燒），鼻塞（可兼有發燒），感冒愈後（解了表證）的後遺症（退燒後沒有身疼，但是還是咳嗽不愈，聲啞）

第一類：發燒

1）腸胃型感冒上吐下瀉，那麼就要用「橘皮薑湯」

2）有汗，喉嚨痛，就要用「檸檬蜂蜜」，或者「白蘿蔔蜜」，或者「海鹽漱口」，或者「米醋漱口」，有汗，沒有喉嚨痛，就要用「紅糖薑湯」。

3）無汗，喉嚨痛，，就要用「檸檬蜂蜜+蔥白」，或者「白蘿蔔蜂蜜+蔥白」，或者「海鹽漱口」，或者「米醋漱口」。無汗，沒有喉嚨痛，，就要用「紅糖薑湯+蔥白」。

4）忽冷忽熱+ 噁心（或者女子經期感冒），就要用「紅糖薑湯+檸檬」。

第二類：咳嗽（可兼有發燒）

白痰，就要用「姜蒜蘿蔔湯」；黃痰，就要用「檸檬蜂蜜」，或者「金桔蜂蜜」，或者「浙貝燉梨」。

第三類：鼻塞（可兼有發燒）

白鼻涕，就要用「胡椒蔥湯」，黃鼻涕，就要用「檸檬蔥湯」

第四類：感冒後遺症（退燒後咳嗽不愈，聲啞）

服藥後，退燒，不再惡寒身痛(表解)，但有後遺症，如咳嗽不愈，聲啞怎麼辦？

1) 若是咳嗽不愈，表示此人平時即多有痰飮體質。如(寒性) 白痰，則用「姜蒜蘿蔔湯」，如(熱性）黃痰，則用「檸檬蜂蜜」，或者「金桔蜂蜜」，或者「浙貝燉梨」。

2）如(津虧)聲啞，或乾咳無痰，表示此人平時多晚睡，貪食炸烤食物，或服抗生素，傷到津液，則用「檸檬蜂蜜」，或者「烤桔子蜜」。

3）鼻塞，流鼻涕。白鼻涕，就要用「胡椒蔥湯」，黃鼻涕，就要用「檸檬蔥湯」。

感冒廚房圖表附註說明

1. 建議使用有機或無農藥食材。
2. 感冒期間宜食清淡飲食，如清粥。並宜居家多休息，避免外出，否則病情易反覆。
3. 食材短缺時，橘皮、檸檬皮、金桔可互相替代。
4. 蔥有青色白色兩部分，只用白色部分，此即為蔥白。
5. 高燒不退，導致抽筋，角弓反張，喝飽和濃度紅糖水(飽和濃度即將紅糖加入溫水攪和，到不能溶解為止〕。
6. 若高燒不退，可配合大椎穴、耳尖、或耳垂點刺放血，刮痧或提捏亦可，上法擇一、二種使用。
7. 若此感冒廚房簡易療法在一日內無法改善病情，請參考」經方治療感冒「或儘速就醫。
8. 網路謠言」晚上吃薑如砒霜「，切不可信。晚上吃薑與否，全視個人體質、病情而論。只要是寒性體質或有寒邪，皆是使用姜的時機。
9. 孕婦基本適用，有個別情況，請諮詢並遵照醫師指示。
10.小兒科醫師建議，一歲以內幼兒不可食用蜂蜜，請諮詢並遵照醫師指示。

預防感冒妙方

1. 出門前含薄薑片，直到口腔、鼻腔有辛辣感，即可減少感冒。
2. 平時多喝薑湯。
3. 用海鹽漱口或刷牙。
4. 家人或朋友多互相拍背。
5. 常保持心情愉快、笑口常開、早睡多運動，是增強免疫力最佳方法。

感謝倪海廈恩師無私的教導，並承蒙陳彥成、張孟浩協助。

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橘皮薑湯

有機橘皮適量，約1/4 – 1/2 顆橘皮，有機生薑3-10 片（不去皮）

製法及注意事項：
１）橘皮切碎，加入薑片與水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
２）只用橘皮，不用橘肉。
３）橘皮薑湯亦可用來治妊娠害喜嘔吐。

紅糖薑湯

有機紅糖1 – 5茶匙，有機生薑3 – 10片（不去皮）

製法及注意事項：
１）生薑3－10片，加入通量紅糖與水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。２）小朋友怕辣者，可去姜改用蔥白。無蔥白時，以洋蔥替代。
３）若需加蔥白時，加入蔥白3~7根。無蔥白時，以洋蔥替代。
４）若需加檸檬時，加入2－7片檸檬。

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檸檬蜂蜜

有機檸檬2-7 片，有機蜂蜜1-5 勺

製作及注意事項：
1）檸檬切片，連皮加水（三碗住成一碗），入蜂蜜，攪拌均勻即飲，早晚各服用半碗。如果沒有時間煮，檸檬切片也可直接泡熱水加蜂蜜飲用。
2）若需加蔥白時，大約蔥白3 – 7根。無蔥白時，以洋蔥替代。

白蘿蔔蜜

有機白蘿蔔切片約半碗（不去皮），有機蜂蜜5-10 勺

製作及注意事項：
1）將白蘿蔔洗凈，連皮切片剁碎成蘿蔔泥，以蜂蜜拌勻，浸泡約三十分鐘後，即成白蘿蔔蜜。以此沖泡適量熱開水飲用。早晚各服用二分之一。
2）若需加蔥白時，大約蔥白3 – 7根。無蔥白時，以洋蔥替代。

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浙貝燉梨

浙貝母9 克，有機梨子1顆

製法及注意事項：
浙貝母壓碎，將梨子在有蒂一頭用刀橫切一片為蓋，用小刀挖出梨芯，撒入浙貝母粉後蓋上置入電鍋或烤箱蒸燉約40分鐘。每日服用一顆。

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胡椒蔥湯

有機白鬍椒1/4 – 1/2茶匙，有機蔥白3 – 6根

製法及注意事項：
1）蔥白加入白鬍椒與水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
2）無蔥白時，以洋蔥替代。

倪海廈：感冒八大經方及圖解辯證！

第一：

桂枝湯症---病人出現有汗，怕風吹，頭痛，有點發燒，肌肉有些酸痛時，就可以服用它，如有咳嗽氣喘時加些厚朴杏仁就可以了。

第二：

麻黃湯症---病人出現極度怕冷，發燒，身體疼痛，完全無汗時，請立刻服用它。

第三：

葛根湯症---中醫的寒溫之爭在此，溫病派認為傷寒家沒有治溫病方，所以只有他們的寒涼藥物才可以治溫病，這是因為他們沒有讀通傷寒論導致的，而葛根湯就是經方中治療溫病的處方，病人出現項強，頭痛，發熱，有汗（更正一點：或是無汗都可以，我忽略掉這一點了），喉嚨痛時，就可以立刻服用它，尤其小孩子幾乎都是葛根湯症，因為小孩好動成性，在身體出汗發熱時得到的感冒，因此就出現病得自溫熱，這就是葛根湯症了。

第四：

麻杏甘石湯症---病人咳嗽不止，痰出黃粘，胃口尚好時，可以吃此方。

第五：

大青龍湯症---病人出現怕冷，無汗，發燒，咳嗽重，咳出黃痰，身體痛，口渴重，喜喝冷水，沒有胃口時，就吃大青龍湯，這就是SARS與禽流感的主要癥狀。

第六：

小青龍湯症---病人有怕冷，無汗，發燒，咳嗽重，出白痰，無渴，身體痛，沒有胃口時，就可以用它了。

第七：

小柴胡湯症---病人忽冷忽熱，加上嘔心，胸脅苦滿時，請服用此方，還有女子月經期來時正好得到感冒，就喝此葯，如有咳嗽氣喘時加些厚朴杏仁就可以了。

第八：

大柴胡湯症---如果病人出現便秘，又有忽冷忽熱，胸脅苦滿時，兼有發燒此時請用大柴胡湯。