口臭、胃脹、乏力、肚臍貼它,拔掉病根!
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指導專家
:
王軍
(北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任)
消化道
生活中,許多消化道上的癥狀,都與我們身體衰老所引發的三把火有關。當出現一些早期癥狀時,通過外敷內調的方法消除這三把火,就能起到預防疾病,養護身體的作用。
到底消化道的三把火是什麼呢?
今天來分享第一把火:
消化道的第一把火
脾胃不和 脾胃積熱
當胃口不好時,你可能經常感到
胃脹
,同時伴有
乏力、懶言、口臭、牙齦腫痛
等癥狀,專家告訴我們,這往往是因為脾胃不和,導致了脾胃積熱。
中醫認為,脾和胃都是後天之本,負責人體的消化吸收。俗話說「胃口好,吃得香」,胃負責吃進東西;脾把胃吃進去的食物運化,變成有用的精微物質濡養全身。如果脾虛 了,胃裡的食物不能很好地運化下去,就會在胃裡堆積,變成脾胃不和,脾胃不和時間久了,胃裡的食物越積越多,就會產生熱,也就是脾胃積熱,不及時干預,就可能會發展成胃炎等胃部疾病。
【調理方法】降氣除脹貼
王主任介紹了一個降氣除脹貼,只用一味
萊菔子
,就能幫助我們調理胃脹,消除脾胃積熱。
【操作方法】
首先將50克萊菔子研磨成粉狀,取細末加適量黃酒,調成干泥狀。然後取3克左右的葯泥,放到葯貼的圓圈中,剩餘藥粉可密封冷藏保存。將葯貼放在暖氣上溫熱後,貼於神闕穴(肚臍處)。
有胃脹、乏力、口臭、牙齦腫痛等脾胃不和、脾胃積熱的人群,可每天貼敷4到6個小時,注意保暖。對膠布過敏者和孕婦慎用。
主任介紹,日常飲食也可以多吃一些蘿蔔,蘿蔔除了可以助消化外,不同的蘿蔔還可以調節不同的內臟功能。
青
蘿蔔擅長清肝火;
白
蘿蔔止可以幫助你止咳清肺;
紅
心蘿蔔(心裡美)偏於清心火。
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