普拉提教練身材健美，喜歡去健身房擼鐵，網友：完美身材！

韓國女人追求時尚又愛美，花在健身和美容上的時間可能是全世界是最多的。天下沒有醜女人，只有懶女人，韓國女人願意花時間和精力在美貌和身材上，自然就有更多的女神級身材出現。韓國健身女神非常多，她們引領著韓國的時尚潮流。李智賢是一家普拉提館的教練，練習普拉提已經5年，身材苗條曲線好，被譽為普拉提女神。

作為一名普拉提教練，除了專業的普拉提知識，李智賢覺得身材保持也是非常重要。只有自己保持良好的形象，才能給學員起到一個示範作用，又能給他們足夠的動力。普拉提的理論知識是死的，想要讓學員持續不斷地練習，就需要不斷地給他們鼓勵，給他們動力。

普拉提有很大一部分是拉伸練習，能對目標肌肉進行拉伸，對訓練者身姿有很大的作用，如果充分且正確的拉伸練習，可以使膨脹的肌細胞縱向伸展，塑造均勻，修長的肌肉線條，並改善肌肉的柔韌性，訓練者身姿會變的挺拔。但是，普拉提的塑形效果並沒有擼鐵效果好，特別是想要迷人曲線的時候，就需要結合量訓練。李智賢每周都會進行1～2次力量訓練，來增加自己的身材魅力。

李智賢的身材是很多女性學員學習的榜樣，她的學員也是以女性學員為主。不過，近些年，不少男性也開始了解普拉提的好處，跟隨李智賢學習。李智賢覺得，男性身體僵硬，力量不錯，通過普拉提練習，可以達到很好的健身效果。

長期練習普拉提的李智賢並不嬌弱，甚至有點肌肉，但是她穿起連衣長裙的時候，完美詮釋了女性魅力。好身材不是瘦就可以，苗條又有曲線，才是真正的完美身材。

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