眾道妙方：嘴唇乾裂不一定是缺水

現在天氣比較乾燥，很多人都缺少飲水，常常導致嘴唇乾燥，嚴重的甚至引起乾裂、脫皮、口腔潰瘍的產生。那麼嘴唇乾燥到底是什麼原因引起的呢?下面小編就向大家介紹一下吧。

嘴唇乾燥

原因：嘴唇皮膚相對身體其他皮膚要更為纖薄細嫩，所以它能更直接的反映身體問題。

大多數嘴唇乾燥的原因為兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由於嘴唇暴露在外，加上皮脂腺不多，對日趨乾燥的低溫環境就更為特別敏感，所以出現乾燥脫水是很正常的現象，此時補水保濕就變得尤為重要。

解決：嘴唇出現乾燥的情況就需要立刻補水，要經常使用保濕補水度高的潤唇膏，或則直接塗抹維生素E。平時吃蔬菜水果，也可適當補充維生素。

嘴唇脫皮

原因：唇部肌膚本來就脆弱，如果不重視也會導致抵抗力變弱，在乾燥的時候沒有採取任何護理措施就會導致脫皮的情況。還有舔唇也是不良習慣，會加重口唇的脫皮、乾裂。

解決：脫皮乾裂是嚴重缺水的表現。可以使用熱毛巾敷於唇部2-3分鐘，然後輕輕擦掉唇上的死皮，最後再抹上潤唇霜。

唇部脫皮時千萬不能用手撕皮，避免造成唇部出血，而且平時要注意不能用舌頭去舔口唇。

唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2。

嘴破、口角炎：缺乏維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞情形時，是由於體內缺乏能幫助修復組織傷口的維生素B2。此外對皮膚和頭髮生成、健康也扮演重要角色，它無法在體內自行儲存，因此需從食物或營養補充品來補充。

來源：每天喝250毫升牛奶就能幫助補充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。

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