閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！

我們都知道含糖多的飲料對身體不好，容易增加肥胖和糖尿病的發生風險，但是無糖飲料就安全么？

近日，美國心臟病協會和中風協會針對一項超過80000名女性的統計表明，每天喝兩聽無糖飲料如健怡可樂，中風風險會增加超過20%。這項研究在50-79歲的女性之間展開。

無糖飲料中含有人造甜味劑，這可能是導致健康風險因素的主要原因，除此之外，研究人員還得出結論，每天喝兩聽無糖飲料的女性，比每周喝不到一聽的人相比，心臟病風險會增加將近30%，死於任何原因的風險會增加16%。

之前的研究表明，每天喝無糖飲料會讓一個人增加3倍的老年痴呆風險。所以儘管無糖飲料比高糖飲料聽上去更健康、熱量更低，但它沒有任何的營養價值，並且還有可能存在健康隱患。

最後我們提醒大家，世界上最健康的飲料是白開水。

還有哪些關於飲料的健康知識？往下看：

戒掉碳酸飲料後，這10個驚喜都屬於你

女人孕期每天喝含糖飲料，將來孩子可能會恨你！

#清風計劃#參選文章，未經授權，轉載必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！