肝不好？每天這樣吃，養肝排肝毒

可以說，眼睛是電腦族最容易受傷害的器官。整天盯著屏幕，有些晚上還要繼續盯著屏幕，被人看見的時候臉上映著藍光，活脫脫就像個夜遊生物。然而自身的眼睛損害也是痛苦難耐的，久而久之更會耗傷肝血。

目前，肝炎患者正在呈上升的趨勢。對於急性肝炎患者來說，一定要進行正確的治療，防止其轉化為慢性肝炎，增加治療的難度。如果過於依賴藥物，很可能還會加重肝臟的負擔，從而使肝臟的功能進一步惡化。如果轉化成肝硬化，就更加難於治療了。而中醫的穴位療法效果卻相當不錯。經常按摩期門穴。對肝炎患者有很好的治療效果。

1、大敦清肝目

大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。 「大敦穴」可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

2、太沖養肝氣

太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

除了按摩穴位來治療肝病，食療也是一個不錯的選擇

1、空心菜

又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。

2、冬瓜

性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒。

3、枳椇子桑葚茶養肝，這是出自著名醫書《金匱要略》中養肝的方子。

材料：枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花，每種各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：清肝明目、養肝、護肝解酒毒

一般來說，肝不好的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月肝就可以得到改善。

4、太子參茯苓茶

茯苓8克，刀豆3克，胖大海2克，丹參2克，太子參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，反覆沖泡不宜超過3次。具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。

5、杜仲雄花茶

材料：杜仲雄花5克，枸杞子5克，蒲公英5克，馬齒莧5克，女貞子3克。

做法：將杜仲雄花、蒲公英、枸杞子、馬齒莧、女貞子洗凈入鍋煮50分鐘後過濾取汁飲用。

用法：每日早晚各一次，堅持一個月。

功效：肝炎患者服用杜仲雄花枸杞茶，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！