高血壓的「剋星」原來是它，血壓「一降到底」，告別「降壓藥」！

茴香菜：屬於含鈉很高的蔬菜,按照我國食物成分表,每100克茴香含有186.3毫克鈉,而冬瓜的含鈉量僅為1.8毫克/100克。因此,用茴香做餡應該少放鹽,高血壓、腎臟病患者尤其要謹慎，高血壓的「剋星」原來是它，血壓「一降到底」，告別「降壓藥」！

黑木耳：黑木耳，相信大家都很喜歡吃，這也是一種常見的食物。多吃黑木耳，可以很好的幫助，身體維持血壓。這是因為黑木耳，不僅僅營養價值很高，還可以幫助身體排出毒素。擁有著很好的降血脂，預防血栓的作用。並且還可以提高我們的抵抗力，從而降低我們的血壓，讓我們的身體更加健康。

大蒜：大蒜相信大家一定不陌生，大蒜有著很好的止咳平喘，預防癌症的功效。在使用大蒜之前，先切碎，放置15分鐘後，大蒜中的大蒜素就可以很好的被氧化出來，這種大蒜素就可以很好的幫助身體預防癌症。

空心菜：空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍、癰癤等，具有清熱解毒的作用。空心菜中的大量纖維素，可增進腸道蠕動，加速排便，防治便秘，減少腸道癌變率，堅持吃，血壓「一降到底」，告別「降壓藥」！大家要牢記！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！