皮膚科醫生：灰指甲不想吃藥，教你2招，不花錢，一學就會！

對於灰指甲這種既影響人體健康又損壞人體美觀的病患，大家都比較討厭與害怕。特別是年輕人來說，因為顧忌面子問題，在交際約會等場合會造成一定的心理負擔，直接影響到他們的生活質量。

皮膚科專家坦言，不同人群感染灰指甲的原因不同，看看你的灰指甲怎麼來的？

1、孕婦、中老年人、糖尿病人都是灰指甲的高發人群。

感染原因：身體免疫能力低下，不能很好抵禦外來真菌的入侵。

2、患有手癬、腳氣、體癬、股癬等癬病的人。

感染原因：癬病的致病真菌繁殖感染甲部引起。

3、常做美甲、家庭主婦、廚師等。

感染原因：長期接觸含有化學物質的製劑，導致指甲腐蝕，容易受到真菌感染，而出現灰指甲。

4、長期穿高跟鞋、小碼鞋、尖頭皮鞋的人。

感染原因：前腳掌受力增大，腳趾長期處於擠壓的狀態，造成腳部血液循環不佳，指甲變形及甲剝離，從而引發灰指甲。

灰指甲是否給你造成這些影響？

1、影響美觀

灰指甲後期由於角物質的堆積造成指甲變厚變色，嚴重的甚至會引起指甲掉落，嚴重影響手指美觀。

2、危害身體健康

真菌隨著人們的抓撓傳染到身體其他部位，引起新的癬病，嚴重可引起人體丹毒甚至惡性腫瘤，女性常見的可引起婦科疾病。

3、傳染家人

灰指甲不僅僅影響患者的外部形象，時間長了更是會成為傳染疾病，這些真菌還可傳染到他人身上，造成灰指甲或者其他癬病的發生。

皮膚醫生忠告：2個不花錢的方法，操作簡單，見效快，自己就能趕走灰指甲！

1、冬瓜皮泡醋

冬瓜皮可以入葯，具有很好的祛濕消腫功效。

冬瓜皮50g，陳醋100g

方法：水煎熏洗患甲，每日2次，每次半小時左右，堅持使用，對灰指甲的恢復有很好的幫助。

2、生活緩解小方法——生薑+食鹽

取薑片和少量的食鹽混在一起在鍋中蒸煮，冷卻到泡腳剛剛好的溫度，將病變的指甲浸泡在水中，直至指甲變軟，然後適當修剪刮薄。可幫助緩解灰指甲有效恢復。

PS:如果在問題比較嚴重的情況下，也可以用藥物干預進行治療。

有了灰指甲，要注意以下3點：

1、飲食注意

灰指甲應該多吃一些高蛋白和維生素食物，補充指甲生長所需要的營養物質。對於一些刺激性食物，盡量避免食用，如辣椒、海鮮、咖啡、煙酒等。

2、生活注意

養成良好的生活習慣，勤洗手腳，勤換鞋襪，穿大小合適並且舒適的鞋，少做或者不做美甲，讓指甲很好的與空氣接觸。

3、居住環境

家庭和工作環境要勤通風換氣，傢具用品要勤換洗，勤消毒，不給真菌營造適宜生長的外部環境。

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