女性一到中年，若身體這部位變大，就該注意了，可能是短命預示！

長命百歲是很多人的願望，但是人一到中年，很多疾病就冒出來了，尤其是對於女性，受到更年期的影響，如果不好好保養，衰老的速度就會加快。如果中年女性出現下面這三種狀況就要注意了，這些都是壽命短的表現。

第一，下肢突然變大。如果女人過了45歲，突然發現大腿粗了，這是比較危險的。因為大腿脂肪堆積過多，就會導致肝膽排毒堵塞，加快器官衰老。

第二，脾氣越來越大。女人到了更年期脾氣變的暴躁，生氣的時候，身體各方面都會有不利影響。

第三，腰圍逐漸增大。當腹部脂肪多了，就會擠壓內臟器官，導致身體各部位不能正常工作。

如果出現這些問題，女性們也不要慌張，只要願意下功夫保養，這些問題都是可以解決的。那平時要怎麼保養自己的身體呢？在這裡給大家幾點建議。

首先，要保持適當運動。運動健身不單單為了減肥，對身體的各個系統也有很大的好處。如果女士上了年紀做不了劇烈運動，那麼緩和一點的太極拳、八段錦等等，也都是不錯的選擇。

其次，要保持足夠的營養。食物為我們提供能量，但是上歲數以後，吃東西就不能太隨意，應該保持均衡飲食，減少糖分和油脂的攝入，同時保持飲食清淡。最後，要擁有積極樂觀的精神。要想身體年輕，心態一定要保持好，多接觸新鮮事物，多想想開心的事情。

養生是一件持久的事情，只要大家能夠堅持，擁有一個健康的身體並不難。

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