聚會是同學的顏值VS你的顏值，改掉睡前的4個惡習，你也是女神

雖說很多人都想都不想容顏老去，但是隨著時間的推移你不得不承認自己老了，但是你知道嗎？生活中有一些不好的習慣也會加速你的衰老，平時不要不當一回事，還是要多加註意~

第一個習慣很多人都會有，就是睡前大量飲水，很多人可能是睡前出現口渴，這時候往往都會猛地補充水份，這種做法會導致皮膚急速擴張，特別是第二天醒來後往往會表現為眼睛浮腫，這其實就是跟頭天晚上飲水過多有關係~

帶妝睡覺是很多人都會有的不好的習慣，原因可能是累或者是怕麻煩，但殊不知這對皮膚的傷害是致命的，化妝品往往都含有化學物質，要是在皮膚上停留過久對皮膚的損傷是巨大的。正確的做法是睡覺前一定要卸妝，沖洗好後要塗上護膚品，這樣皮膚才能得到很好的滋養。

很多人都會有在床上玩手機的習慣，特別是在晚上臨睡前。手機輻射的危害是很大的，這種做法不僅傷臉蛋對眼睛的傷害也是很大的。還可能導致內分泌失調，臉上會長一些粉刺痘痘之類的。平時要養成上床睡覺的習慣，不要沉迷於手機而無法自拔~

除了三餐進食以外，很多人在晚上都會有吃夜宵的習慣，一到晚上就飢腸轆轆很不舒服，不吃點啥似乎都難以入睡，但是晚上往往不需要消耗太多的卡路里，所以吃太多東西的話往往會加重胃腸道的負擔，導致消耗不了的熱量變成脂肪積聚在體內，這樣身型就會越發肥胖。

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