醫生再三勸告：蘿蔔與「它」同炒，小心「招惹」癌細胞，告訴父母

白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。冬季是盛產白蘿蔔的季節，在這個季節，我們可以吃到物美價廉的白蘿蔔，白蘿蔔無論是用來燉湯，或是炒食，都是非常美味的，而且對健康的幫助很大，有很多保健功效。下面就和小編一起先來了解下白蘿蔔的喜人功效吧！

俗話說，「冬令進補，來年打虎」。隨著氣溫不斷降低，人們需要補充更多的能量來抵抗寒冷。尤其是身體比較虛弱的人，冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備。而冬季進補時，最好先做「引補」，調整好脾胃功能，此時吃一些胡蘿蔔等於買了一份健康保險。胡蘿蔔的營養價值很高，尤其是維生素更高，特別是在胡蘿蔔素方面，經常食用胡蘿蔔能夠起到補肝明目的作用，可治療夜盲症。胡蘿蔔中的植物纖維，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

胡蘿蔔含維生素A與β胡蘿蔔素，具有促進眼內感光色素生成的能力，並有預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。同時每周吃兩次胡蘿蔔可預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症等眼部疾病。冬季天氣乾燥，很容易就會生病，不妨多吃白蘿蔔，白蘿蔔中含有豐富的澱粉酶、維生素和微量元素，能夠幫助身體吸收營養，提高身體免疫力，提高我們的抗病能力，大家不妨常吃。

白蘿蔔雖好，但是蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但需注意蘿蔔與木耳同食對某些特殊敏感性體質的人，容易引起過敏性皮炎。為健康起見，最好是不要將這兩種食物混合食用。因為白蘿蔔中含芥子油、澱粉酶和粗纖維，能夠加速胃腸道蠕動，提高消化系統的功能，另外白蘿蔔中還含有澱粉酶，能夠預防食積腹脹，胃納欠佳等消化道不適癥狀。好了，今天小編的文章就分享到這裡了，希望對您有所幫助，感謝您的閱讀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！