血管堵塞先別急，常吃這幾樣食物清血管，血管越來越通暢

很多人都認為，心腦血管問題都是中老年朋友需要擔心的事，其實30歲以後，血管的狀態開始變差，血管斑塊變大，也從30歲以後就加速了。有的人雖然只有30歲，但血管年齡已經60歲了，但如果我們注重血管的清理，避免讓血管生鏽，奪命心腦病自然就不會找上門。

血管堵塞先別急，常吃這幾樣食物清血管，血管越來越通暢

普洱茶

普洱茶屬於茶類中的阿司匹林，經常喝它可以幫助降低甘油三酯。平穩血壓，使腦部的血流量減少。如果患有高血壓或者是血管堵塞的人平時多喝點普洱茶幫助血管變彈性，血栓的現象也會離你越來越遠。

銀耳也有幫助我們預防血栓，清除血管內垃圾的效果，因為銀耳當中的營養物質可以幫助我們提高身體的血液循環和新陳代謝。血液流通快，那麼也可以幫助我們把血液當中的垃圾和毒素清除體外。

玉米

玉米是一種很受大家喜歡的食物，它裡面含有一種特殊的物質，這種物質可以幫助我們促進膽固醇的排出，減少膽固醇在血管內堆積，對預防血栓是很有幫助的。

燕麥

燕麥是一種粗糧，它含有豐富的膳食纖維，經常吃燕麥，有很好的刮油作用，可以有效的降低血脂，讓血管變得更乾淨，同時，它還有很好的減肥功效哦！

鵪鶉含有一種叫卵磷脂的物質，它生成的溶血磷脂具有抑制血小板凝聚的作用，可防止血栓形成。鵪鶉食用方法多樣，可以煮粥喝，也可以煮湯喝。

絞股藍

絞股藍藥用價值非常高。絞股藍不僅能夠有效的清除人體血清中的膽固醇，而且對於脂肪也能夠有效的降低。所以對於我們的血管來說是有一定的好處的，能夠有效的抑制血液中過氧化酯的上升。還能夠緩解血管的壓力。

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