女人患上乳腺增生可以多吃「它」，疏通乳腺，增生慢慢消失

近年來，隨著生活節奏的加快，許多女性工作壓力加大，飲食不規律、睡眠不定時等病態作息引發了不少女性出現「現代病」，乳房疾病就是其一。在乳房疾病中，乳腺增生的發病率最高，尤其是對於30-50歲的上班族女性來說更是要小心。因此，保護乳房健康也成了女性熱切關心的話題。

女人患上乳腺增生可以多吃「它」，疏通乳腺，增生慢慢消失

核桃中除了含有有益健康的歐米伽-3脂肪酸和維生素E之外，多吃核桃還可以提高人體免疫力，抵抗疾病。吃核桃還有助於降低癌症危險，並解郁理氣，對於乳腺增生有很好的防治作用，有益於乳腺健康。

蘑菇：對於患有乳腺增生的女性來說，日常可以多吃點蘑菇，從而可以幫助女性排出體內的毒素，保護乳腺方面的疾病，緩解乳腺增生，起到通乳散結的作用。

無花果

無花果含有十分豐富的氨基酸，微量元素和膳食纖維等成分。女性朋友每天吃一個無花果的話，可以有效幫助身體疏通乳腺，排除毒素，促進乳腺附近的血液循環，乳塊在不知不覺中就會消失。

蒲公英

一說起蒲公英，相信很多女性朋友應該對此並不陌生，在中醫里，乳腺增生結節，認為是肝氣鬱結在內而成，而蒲公英可以起到消腫散結、保養乳腺的作用。

橘絡

橘絡具有通絡理氣、活血化瘀、化痰止咳的功效，並且對於女性朋友來說還可以輔助治療乳腺增生。所以平常別再將它給扔了，可以把它放入開水中沖泡著喝。

輔助治療

乳腺增生的發生往往和勞累、生活不規律、精神緊張、壓力過重有關，所以適當的放慢生活節奏、消除煩惱，保持心情舒暢，心態平和，也有助於癥狀的緩解。

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