初入健身房訓練，你有必要請個健身教練么？

健身這個事可以說是最近幾年才傳入中國大陸的，很多人對於健身都是一種並不了解的狀態。新興事物都有其弊端，有很大的行業亂象。

中國並沒有非常專業的健身培訓機構，健身房的管理也很大程度屬於私人公司，健身教練的水平也是參差不齊，各種現象使大家對於健身教練這個職業形成很多誤區。

在發達的城市，對於新興事物的接受程度大，對於健身教練的認可度也比較高。而越是不發達的城市，對於健身教練的認可度就越低，很多人都認為健身教練並沒有什麼真才實學，都是為了欺騙自己兜里的錢而謀生的職業，並不能給予自己很大的幫助。

這樣，大家相互之間不信任，就不能形成雙贏的局面，想健身的人無法快速有效的實現目標，健身教練無法把自己的知識賣出去，轉化成金錢補貼。這就很不好。那在這種情況下，真的有必要請個健身教練來指導健身嗎？

我的答案是完全有必要，只要你進入健身房，對於自己的身材有一定的期許，那就必須請個健身教練。我承認現在很多的健身教練都是魚目混珠，自己都沒有搞明白就敢去教別人。

但是這種情況還算少數，雖然大多數的教練沒有特別大的本事，也至少在健身房待過一段時間，對於你的幫助還是比較大的，尤其是剛去健身房一點都不懂的小白。就算退一萬步講，健身教練什麼也不會，最起碼也能保證你的健身安全，不會被自己弄傷。

不過我們還是需要擦亮雙眼，找一個更加靠譜的健身教練。對於選擇的標準，可以說自己練的好的教練不一定教課好，但是練自己身材都練不好的教練，那他教課肯定更加不好。身材要好一點是最起碼的保證。

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健身這個事必須要自己去實際體會、感受，才能形成自己的一套體系。我們允許教練的身材不一定是最好的，但也至少要比一般人強。

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