人過中年，多吃3物

綠豆

綠豆是我們身邊十分常見的一種食物，其中的球蛋白和多糖類物質，可以促進體內膽固醇在肝臟的分解，降低人體對膽固醇的吸收，凈化血液，降低血脂。

黑木耳

黑木耳是生長在朽木上的一種食用菌，營養價值很高，黑木耳中含有一種成分可以抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，保持血液流動暢通，人過中年，可多吃黑木耳，給血液「換換水」，血管通了，身體倍兒棒。

檸檬

檸檬是生活中常見的一種酸味水果，味道極酸，大家可以用它來泡水飲用，可以增強血管彈性和韌性，降低血壓，清除血管毒素垃圾，預防心血管疾病。

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