家中有此物，頂半個老中醫！關節冷痛，咳嗽，失眠，腹瀉…一天見效

鹽是我們生活中必不可少的調味品，不過你知道嗎，在古代它可是用來治病的！關節炎、老寒腿、手腳怕冷、失眠、腹瀉、胃痛、婦科病、咳嗽感冒……很多疾病都能用鹽來治療改善！

這就是老祖宗留下來的艾鹽熱敷法！

方法

將大顆粒的粗鹽和陳放3年的艾絨包好加熱，對患處進行熱敷。這個方法在我國已經有上千年歷史，非常簡單而且有效！

對腰酸背痛、風濕性關節炎、老寒腿、骨質增生、勞損、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、失眠、腹瀉、咳嗽等癥狀都有很大的緩解與改善。

原理

一袋艾鹽就能緩解這麼多疼痛和癥狀？《本草綱目》載：鹽有「解毒，涼血、潤燥、定痛、止癢、吐一切時氣風熱，痰飲關格諸病」之功。《黃帝內經》記載：鹽勝血，活經絡，除淤結。

俗話說，通則不痛，痛則不通。而鹽能散結，有利於炎症的吸收，可促進血液循環、打通淤阻的經絡，從而達到祛風散寒解除疼痛的功效，長期使用效果更明顯。

冬天養生，央視推薦愛艾鹽熱敷法。

常言道：「家有三年艾，郎中不用來。」艾絨性溫，有溫經止血、散寒止痛之效。艾鹽熱敷包藉助鹽的物理放射作用，通過熱敷穴位實行溫灸，讓艾絨的溫經散寒止痛功效滲透肌膚，通過經絡的傳導到達全身。

這個過程使毛細血管擴張，促進血液循環，有溫經活絡、消炎止痛、祛濕散寒、舒筋活血、緩解疼痛等作用，能緩解各種中老年人常見的病症。

一個熱敷艾鹽袋,改善全身問題!

關節冷痛,咳嗽,失眠,腹瀉全搞定!

疼痛大多因為寒濕邪氣入侵人體，阻塞經絡。

只要一個熱敷艾鹽袋，就能改善全身很多大大小小的毛病，哪裡不舒服就敷哪裡。

胃病也好，關節病也好，各種病都好，很多都是體內寒濕作怪，這個艾鹽熱敷法簡單管用，平時睡覺前躺著熱敷半小時就可以了，哪裡不舒服敷哪裡。

熱敷艾鹽袋，打通全身經絡，祛寒除濕。

堅持一段時間後，早晨起來有精神啦，覺也睡好啦，手腳慢慢暖和啦，關節疼痛緩解啦，腸胃問題都會好了！

1

敷背

止咳、防治感冒

熱敷艾鹽袋敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速。這是因為背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。

因此常用熱敷鹽袋敷背，可使膀胱經和督脈正常運行，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

2

敷脖子

有助睡眠

頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱敷艾鹽袋放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。

3

敷肩頸

緩解頸椎病、肩周炎

肩頸處分布有肩井穴，大椎穴，天宗穴，主治肩頸部軟組織疾患，落枕及頸肩不適與勞損。將熱敷艾鹽袋敷貼在肩頸處，可對這幾個穴位起作用，對頸椎病、肩周炎、落枕、肩頸疲勞，大腦疲勞緊張等有明顯功效。

4

敷肚子

改善畏寒,腹瀉,補腎

對於受涼引起的腹痛、腹瀉，可用熱敷艾鹽袋敷神闕穴，也就是肚臍，具有除濕祛寒，溫補脾腎的功效，而且針對女性陰冷腹痛、痛經、卵巢早衰等有良好效果。

神闕穴附近經脈特別多，黏膜也比較薄，是任脈和帶脈匯聚的地方，敷在神闕穴肌膚容易吸收；同時也可刺激感覺神經，調節胃腸功能。

5

敷腰

緩解腰酸腰痛，補腎養陰

腰部有命門穴，腰眼穴（左右兩個），主治腰痛，有溫腎陽、利腰脊的作用。將熱敷艾鹽袋敷在腰部，可完全覆蓋這兩個穴位，可對腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎虛腎虧等病症有立竿見影的舒緩作用，長期使用效果更加明顯。

腰部重要穴位：命門穴，腎腧穴，腰陽關，腰眼穴

此外，鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用，腰部有腎腧穴，敷貼此穴能起到滋陰壯陽、補腎健腰的作用。建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。

6

敷膝蓋

緩解膝蓋冷痛,關節炎,痛風

熱敷艾鹽袋通過插電使鹽發熱，讓艾絨藥效透過皮膚毛孔，滲透到膝蓋內部，溫暖之氣會從內膝眼穴、外膝眼穴和鶴頂穴進入，傳送到整個膝蓋，行氣活血，疏經通絡，從而起到祛寒護陽、緩解疼痛的功效，對於關節炎，腿足痛，風濕有良好的效果。對痛風病人也有消痛鎮痛作用。

7

關節僵硬疼痛

直接敷患處

對於關節僵硬疼痛，將熱敷艾鹽袋敷在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷15-20分鐘，可有效緩解疼痛。

很多網友使用過熱敷艾鹽袋一月有餘或長達數月，均感覺效果很好，並以自己的切身感受，上網撰文讚歎推薦。

綜合網友用此方的療效顯示，熱敷艾鹽袋改善的病症有：改善腸胃病、畏寒，改善手腳後背冰冷，風濕，關節疼痛，膝蓋發冷，腰膝酸軟，宮寒痛經，腹冷，腹瀉，失眠多夢，寒性肥胖，寒性便秘，風濕，風寒感冒等。

熱敷艾鹽袋要選對粗鹽和艾絨

品種、時節有講究

普通粗鹽效果差,性價比低

要想熱敷艾鹽袋發揮更強大的作用，粗鹽和艾絨的選擇是非常關鍵的。粗鹽有很多種，菜市場能買到的是第一代最初級的粗鹽，礦物含量低，一般只能用幾次，使用時間大約1天半，一個月就需要100多斤，很不划算而且效果不好。

現在有一種最優質的第四代礦鹽，礦物質微量元素含量高，可反覆使用4年左右，不僅性價比高而且止痛通經活血效果更好。

艾絨首選3年蘄春陳艾

製作熱敷艾鹽袋要用端午時節的蘄艾，蘄春是中國艾都，李時珍的故鄉。端午陽氣最盛，此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。收艾、晾曬、囤艾陳放3年以後，打出來的艾絨細細的，熱性能輕鬆傳達到皮膚，這樣的艾絨除寒濕的效果更好。

很多網友看到這個熱敷艾鹽袋都覺得很好想試一試，但是自己製作又麻煩，而且也買不到優質的粗鹽和艾絨，自己做怕達不到好的養生效果，所以這裡為大家推薦一款優質熱敷艾鹽袋。

採用第四代天然礦鹽和蘄春三年陳艾製成，連續用4年都不會壞，祛濕溫經通絡效果一流，非常適合中老年人日常養生。一個鹽袋全身上下都能用，家裡人手一個，睡前躺著敷半小時，輕輕鬆鬆就能排出體內寒濕，緩解身體各方面的疼痛。

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