支氣管炎，3款食療方讓你不再咳痰喘！

冬季既寒冷又乾燥，是支氣管炎的高發期，對於支氣管炎患者而言，最難受的莫過於久咳和痰多，那麼在這個支氣管炎的高發季節，人們該如何預防它呢？

患有支氣管炎不要急於亂用藥物，醫生這3款食療方法也能調理好，不再咳痰喘：

1、銀耳羹

取銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，然後加適量水煮至銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，入鍋中煮開並攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，加入少許豬油即可。

2、金橘茶

備好金橘500克，食鹽100克。將金橘曬到皮軟，家鹽腌制貯瓶中，存放3~6個月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲。

3、橘紅青果潤肺茶

去橘紅、青果、甘草、薄荷、羅漢果各10g，洗凈後與適量的清水一同煎煮30分鐘，待溫度適宜後飲用，常喝幾次就能止住咳嗽、稀釋痰液、潤肺平喘等。

此方出自《醫林纂要》，是中醫的食療方，常用來養肺潤肺。橘紅偏溫，歸肺、脾經，能理氣寬中，燥濕化痰；青果性味酸寒，補益肺經，有清熱解毒、利咽化痰、涼血潤肺。薄荷能氧化功能，抗痙攣和祛痰；羅漢果味甘性涼，能清肺潤肺，止咳化痰，搭配甘草，清熱解毒止痛、潤肺止咳更好，適用於調理支氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。

結語：這些都屬於食物的範疇，吃了不會像抗生素一樣有副作用和依賴性。祝大家生活愉快、身體健康！

同時支氣管炎也有很多忌吃的食物：

1、海鮮等過敏食物：過敏反應是支氣管炎發生的主要因素之一，如魚類、蝦蟹等海鮮，牛奶、奶製品，雞蛋以及其他蛋類都會成為支氣管炎的過敏發病源。因此支氣管炎病人盡量避免食用此類可能產生過敏的食物。

2、刺激、辣的等食物：容易產生刺激的食物如油膩的、油炸的等都會引起咳嗽、生痰等癥狀，辣的食物也會刺激肺部加重病情，所以要遠離這些刺激性食物。

3、寒性食物：支氣管炎患者大多對寒性食物反應較大，很容易產生氣管收縮、堵塞管道，加重咳喘等病情癥狀，必須遠離此類使用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！