懷孕後睡覺，這4個錯誤孕婦不要犯，會影響胎兒正常發育

文|淘媽

前幾天在外邊碰到一位懷孕5個月的孕婦，她在和朋友聊天。其中我聽到她們說孕婦的睡姿問題，這位孕婦滿不在乎的說「我覺得孕婦就是要隨意一些，睡個覺哪裡有那麼多的講究，怎麼舒服就怎麼睡唄，太矯情了也未必對胎兒好。」這樣的說法淘媽真是不敢苟同，雖然說孕婦自己舒服是很重要的，但是該注意的地方還是需要注意的。孕期睡覺也不能太任性，像這4個習慣就要不得，真的很傷胎兒。

1. 蒙頭睡覺

這樣的睡覺習慣，我們不止一次的說過，但還是有些孕婦會明知故犯。孕婦在蒙頭睡覺的時候，很難呼吸到新鮮的空氣，被子里的氧氣含量越來越少，呼出的二氧化碳等廢氣越來越多。這樣孕婦就容易出現頭暈、胸悶、呼吸困難等不適癥狀，孕婦的氧氣攝入不足的話，就會影響到胎兒的供氧量，所以胎兒也容易出現缺氧的危險情況。

2. 帶著氣睡覺

大多數的孕婦脾氣不是很好，經常容易生氣，有時候在睡覺前因為一些事生氣了，然後就帶著氣睡了。且不說帶氣睡覺的話，孕婦基本上是很難入睡的。而且孕婦生氣的時候，體內會產生很多的毒素，這樣就會影響到胎兒的正常發育。所以說孕婦要學會調節自己的情緒，如果在睡前出現這樣的情況，盡量在平復下來再睡覺。

3. 枕著胳膊睡覺

這也是比較常見的一種睡覺姿勢，尤其是在午休小憩的時候，覺得這樣也很方便。要知道，在枕著胳膊睡覺的時候，被枕的胳膊血液循環比較差，而且容易發麻。這樣孕婦睡得也不踏實，身體也會不舒服。所以有這個習慣的孕婦，最好能夠改掉。

圖片均來自網路

4. 睡覺的時候打呼

睡覺打呼是很常見的一種現象，但是如果孕婦出現這種情況，而且比較嚴重的話，那就要引起注意了。因為一般打呼都是呼吸道的問題，時間長的話，就可能會出現呼吸不暢的情況。而胎兒發育所需的氧氣，都是來自於孕婦。如果孕婦呼吸不良的話，胎兒也會受到影響。所以出現這樣的情況後，孕婦最好能先去醫院查明原因，然後配合醫生治療。

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