太難熬了！剛生完寶寶的第一周，媽媽如何才能過得舒服些？

大多數人都覺得分娩是懷孕時期最難熬的，多數影視作品也著重突出女性分娩時的艱辛。

然而，生完寶寶的媽媽卻覺得，剛生完孩子的那幾天是最難熬的！

其實，隨著無痛分娩、導樂陪伴分娩等特色分娩方式的推廣，產痛早已經不是困擾准媽媽的最大難題了。

寶寶剛出生的那幾天，之所以會讓很多媽媽覺得難熬，原因有很多。

第一，擔憂寶寶的發育。

寶寶剛生下來，肯定是比較脆弱的。對於第一胎的媽媽來說，又沒有照顧寶寶的經驗，憂慮就會出現。而新生兒常見的濕疹、黃疸等情況，更會加劇這種憂慮。

其實大可不必，新生兒的黃疸和濕疹等疾病，近年來越來也多，大多都是輕微的，只要寶寶的睡眠、飲食、體重增長等情況都正常，就不必過於擔憂。

第二，媽媽自身原因。

對於剖腹產的媽媽來說，傷口的疼痛、飲食的不習慣，睡眠不好等等，都會加劇媽媽的焦慮。

而對於母乳餵養的媽媽來說，奶水是否充足、堵奶、乳房脹痛等問題，都是需要面對的，每一個都足夠鬧心。

可以說，這段時期，媽媽會遭遇身體和心裡的雙重考驗。很多產後抑鬱的媽媽，也是這個時候埋下的種子。

那麼，新手媽媽應該如何度過這段難熬的時期呢？

第一，遵醫囑，放輕鬆。

無論是寶寶的黃疸、濕疹、母乳餵養的問題，還是產婦飲食、傷口痛、排氣排尿等問題，都是很常見的。

沒發生自然是好的，發生了也不必過於擔心，聽醫生的建議，是順其自然還是醫學干預。總之，不要給自己太大壓力。

第二，自學一些醫療常識。

現在資訊非常發達，無論是購買書籍、網路查詢，還是各種線下的孕期課堂，都很常見。所以，爸爸媽媽或許知識的難度很小，自己要試著學習，這樣會讓你面對問題時，更從容、更自如。

第三，家人的安慰鼓勵不可少。

家人尤其是新爸爸，應該對產婦給予關心和無微不至的照顧，盡量調整好家庭成員之間的各種關係。

第四，選擇一家醫療級的月子會讓你更省心。

當你面臨這自己無法解決的問題時，醫生的幫助顯得尤為重要。如果你選擇一家醫療級的月子中心，就會省去一趟又一趟跑醫院的過程，也能夠更加迅速、及時的解決問題。

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