44歲林志玲依然女神范十足！要想保養好皮膚，這4點你要做到！

導讀：在今年的春晚上林志玲表演了一個水上芭蕾類的節目，讓很多人都不禁感嘆到，明明今年已經有44歲了的她依然女神范十足，無論是皮膚還是身材都保養得非常好，她的美貌和年輕時候相比也感覺沒有什麼變化，身材更是修長緊繃，看不到一點贅肉，真不愧是擁有「凍齡女神」這個稱號的女人！

相信幾乎所有的女人都希望自己的44歲的時候狀態還像林志玲一樣好，但是保養皮膚和身材是一件很難的事情，如果不經常去學習護膚的知識和技巧，想要把皮膚保養好是非常困難的哦，所以如果你想要保養好皮膚，首先要堅持做到以下這4點，讓你也被人誇做是「不老女神」！

1、堅持做好防晒

只要把防晒工作做好了，我們才可能在40多歲的時候依然沒有蒼老的痕迹，因為皮膚的老化有大部分原因都是由於紫外線的傷害造成的，如果每天都堅持塗抹防晒霜，讓皮膚儘可能少的接觸到陽光，皮膚衰老的可能性就會低很多，看起來也要比同齡人年輕白皙很多，所以想要抗老的第一步就是要做好防晒哦。

2、按摩提拉面部肌膚

每當到了40歲以後，我們面部難免會出現膠原蛋白流失等問題，如果不保養的話，很容易導致臉上的皮膚鬆弛、出現細紋，為了避免這樣的情況出現，除了平時做好保濕以外，我們還要經常按摩臉部，讓面部肌膚更加緊緻光滑，撫平容易長細紋的嘴角、眼周等部位，促進血液循環，皮膚會好很多哦。

3、經常做有氧運動

林志玲曾經說過她保養身材和皮膚狀態的秘訣就是堅持運動，尤其是瑜伽、游泳等等一系列有氧運動，這些都能幫助自己塑造出優雅有型的體態，整個人看起來也會更加的挺拔，顯得年輕很多。運動完之後如果怕小腿變粗，就要多拉伸肌肉，出汗也能讓皮膚在後續的護膚品保養中吸收更好哦。

4、保持營養均衡

營養均衡也是林志玲提到過的一個保養皮膚的重點，只要保持良好的飲食習慣，不挑食偏食，才能攝入均衡的營養，幫助皮膚更加光滑有彈性，像很多蔬果中都含有大量的維生素、抗氧化作用的微量元素，都能幫助護膚哦。

不知道這些護膚的要點你能堅持嗎？歡迎評論哦。

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