傳聞孕期這3種水果，孕婦是絕對不能吃，聽聽專家怎麼說？

傳聞孕期這3種水果，孕婦是絕對不能吃，聽聽專家怎麼說？

說起每個女人最脆弱，最需要得到呵護的時間段，就一定要數懷孕的時候了。這段時間裡，媽媽們要注意很多的細節，不僅要適當補充營養，開導好自己的情緒，忍受很多難熬的時刻，同時在吃的方面也要多加小心。在很多人口中，一些水果是懷孕期間不能吃的，而且這些說話還有條有理，聽起來很對，但實際上卻是錯誤的，接下來聽聽專家是怎麼說的，讓孕媽媽們能安心地吃水果。

首先第一種就是清甜可口，很多人愛吃的龍眼了，小小的一顆，吃起來不算麻煩，更是能一顆接著一顆。有人稱孕婦是要避免吃龍眼的，因為它包含著一些物質，會對孕婦有損害，輕則上火難受，產生一系列的小毛病，重則還會對胎兒不好，可能引起流產等問題，甚至會危害到生命健康。其實這樣的說法是危言聳聽，在醫學上，並沒有承認過這種觀點。而且之所以會吃龍眼上火，大多數還是因為吃得太多了，或是某些特殊體質的人，對這種水果過敏之類的，因此孕婦們並不需要絕對避免吃龍眼。

第二種便是酸甜可口，長得小巧，吃著會讓人上癮的山楂了。有傳言說一旦孕婦吃稍微多點的山楂，便會造成宮縮的嚴重後果，這一說法自然讓很多孕婦們害怕了，對一些懷孕喜歡吃酸的媽媽們而言，又多了一種想吃卻不能吃的水果，想必還是有點惋惜。

其實孕婦們大可放心吃點山楂，因為適量的山楂攝入，不但不會導致什麼不好的影響，反倒還會幫助緩解頻繁的孕吐現象，會使難受的胃感覺好一些，此外，作為一種味道酸的水果，它自然還有著增加食慾的效果，感覺吃不下飯的孕婦們，可以嘗試吃吃，說不定效果很不錯。但是，無論什麼有益的食物，吃多了總歸是不好的，就山楂而言，如果吃了太多的量，可能會導致胃石。此外，由於山楂中有很多的糖分，會造成孕婦的血糖發生不穩定的反應，所以，這個攝入的量一定要好好把控，千萬不能因為貪嘴，吃得太多了。

最後是三種同樣很酸的水果，分別是水分很足，吃起來可口的桃子，嘗幾個，就能酸得很過癮的杏子和李子。至於為什麼會有人覺得，吃這三種水果會對孕婦有不好的作用，原因也很簡單，就是它們太酸了，不僅對牙齒不好，可能會導致上火，此外如果孕婦吃多了，甚至會滑胎。這些說法有些道理，但基本上也是因為吃得太多了，聽起來嚇人的流產的副作用，則是無稽之談了。此外，這三種水果如果適量的吃，同樣也是有好處的，它們能夠有效地改善食慾，因此愛吃酸的孕婦媽媽們，不需要完全杜絕吃這三種水果。

總而言之，水果富含多種營養元素，對人們的身體健康還是很有幫助的，只要適量地吃，就不會產生有害的副作用，因此孕婦們不需要太擔心了。

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