肺不好的人，多吃這幾種食物，給肺「洗個澡」，肺會一天天變好！

如果一個人生活作息不規律，經常熬夜工作，學習，不注重身體保養，抽煙，喝酒，性格暴躁易發脾氣。這些行為都會對身體健康產生非常嚴重的危害。尤其是我們的肺部健康，肺是我們身體中的清潔工，我們一定要保護好肺。

以下3種食物，可以幫你的肺部保駕護航。

一、多吃蘿蔔。

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。蘿蔔是秋冬季節的日常餐桌上經常食用的食物，既可以生吃，也可以煮熟。煮蘿蔔絲湯更是滋潤肺喉的好菜一道。春天也可以適當的多吃一些蘿蔔，有利於順氣養肺。

二、食用豬血製品。

由於血製品本身富含著豐富的鐵，鐵元素是有利於清理肺部的。對於我們保護肺有良好的輔助作用。同時還可以給身體補血。豬血可以做湯，也可以爆炒，滋味都很鮮美。

三、食用百合銀耳湯。

大家都對銀耳有所了解，銀耳不僅是美容養顏的好食材，更是潤肺的好手。尤其是銀耳加以輔助性的食材，做成湯更是有養陰潤肺的功能。因此，平時工作生活環境對肺部有傷害的人，可以多喝一些銀耳湯吧，來保護我們的肺部。

兩拒絕，讓肺部問題永遠說拜拜。

第一、盡量不要吃辣。

許多人都喜歡吃辣的食物，好多人不吃辣簡直是食之無味。但是食用辣辣的食物的時候，甚至有時會被辣得流眼淚、流鼻涕、流汗，但還是一如既往地喜歡吃辣。這也就說明：食物的辣會刺激到我們的身體，同時我們的肺也會受到辣味兒的傷害。肺連著我們的鼻子和口腔的，因此吃辣容易傷害我們的肺。肺部不好的人盡量不要吃辣。

第二、遠離煙和霧霾環境。

近些年來，由於經濟的快速發展，環境污染時有發生，許多城市被霧霾污染的比較嚴重，空氣質量很差。對於肺部不好的人來說，這簡直是一個噩耗。因此平時需要十分注意，遠離那些污染和霧霾比較嚴重的地方。做好防護措施，比如戴一次性的口罩，扎紗巾等盡量不要直接接觸空氣。

吸煙更是眾所周知的引起肺部病變，導致肺癌發生的一大重要因素，我國每年都有大量人口死於吸煙引起的肺癌，這是血淋淋的事實。拒絕吸煙，保護肺部，為了自己的健康著想。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！