拳王的特殊訓練！阿里水下打拳，泰森苦練脖子，梅威瑟熱衷瑜伽

可能在很多人眼中，感覺知名拳王整天就是吃香喝辣的，他們打一場比賽，可能1回合3分鐘左右的時間就能賺幾千萬美金，好比梅威瑟，50場比賽下來，自己的生意發展順利，資產還超過10億美金，再好比拳王泰森，90年代職業生涯賺了4億美金......

然而，這其實都是拳壇的佼佼者才有的待遇，沒錢吃飯的拳手大有人在，但他們都在為成名那一天努力。要想成為世界頂尖拳手甚至是一流拳王，自然得有兩把刷子。不少人都知道拳手不可能一往無前的擊倒別人，很可能也會面臨被對手擊倒後暈厥甚至休克。

這樣一來，早年的不少知名拳王也會進行一些特殊訓練，當今拳壇也有不少後輩紛紛開始嚮往學習。今天看到了一條消息，2008年北京奧運會的中量級拳擊冠軍詹姆斯德蓋爾出現在水下健身，擼鐵。

實際上，他是在模仿拳王阿里，水下打拳正式拳王阿里當年的特殊訓練法。阿里為了提升自己的出拳速度以及力量，在水下進行訓練。一方面水下的壓強比較大，一般人在水裡做幅度偏大的動作已經有困難了，對於拳速和力量的提升有很大幫助。另一方面，在拳擊訓練、擼鐵之後還可以直接游泳，進行恢復。

當然，這是拳王特有的訓練方式，一般人還是不要嘗試，像司馬剛這樣的旱鴨子，下水就沒了，更別說還得睜開眼打拳了。

再看看另外一位英國拳王約書亞，約書亞和泰森富里一直在社交媒體上相互叫囂，而傳奇拳王泰森卻比較看好泰森富里，對約書亞並不感冒。然而約書亞也曾發布過一張照片，卻與泰森當年的特殊訓練想像。下圖就是約書亞在練脖子韌勁時的照片。

拳擊手的頭部經常會遭受對手的攻擊，可以這麼說，當拳手不僅要能打，還得要會被打。拳手的重拳可不是好惹的，頭部連續挨個幾拳，沒有脖子的支持很難堅持比賽。拳王泰森早年就曾苦練過脖子，這是他的恩師庫斯達馬托指導他練習的。果不其然，泰森的脖子幾乎比頭還粗，抗擊打能力實在很強。

再看看另外一位拳王-梅威瑟。梅威瑟在咱們印象中似乎一直以炫富著稱，可能很多拳迷並不喜歡他在擂台上的打法，尤其是和帕奎奧一戰之後，梅跑跑的名號說來就來。但無法否認的是，梅威瑟目前的戰績即使50-0。

梅威瑟在開賽前總喜歡玩點心理戰術，比如和UFC嘴炮進行跨界大戰前夕，梅威瑟的動態整天都是吃吃喝喝，帶著女友享受生活的。只有少數的訓練照或視頻。實際上關於拳擊訓練，梅威瑟一直就沒停止過，賽前他的特殊訓練就是瑜伽。

也不知道為啥，梅威瑟對瑜伽運動非常熱衷，經常帶著女友，團隊一行人去做瑜伽。可能他覺得瑜伽能夠讓他放鬆，想要身心合一吧。

由此可見，拳王為什麼能打又抗揍？原來阿里，泰森，梅威瑟每人都有特殊的訓練方法。從底層拳手爬到世界拳王絕非一朝一夕，我們在羨慕別人的同時，還得看看各路拳王所經過的刻苦訓練。還有哪些拳王特殊訓練讓你們印象深刻的呢？歡迎各位老師補充。

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