最「油膩」的3種早餐，偏又很好吃！在健康和美味面前，你選誰？

一日有三餐，早餐午餐和晚餐，現在是九點多，正好是大部分上班族工作的開始，但是不知道匆匆出門的你有沒有來得及吃早餐呢？早餐是三餐之中最簡單的一餐，因為早起大部分人都沒有太大食慾，加上也沒有時間給我們去吃面吃盒飯之類的，所以早上吃的食物一般都是能夠打包的，比如肉夾饃，滷蛋等方便快捷的。為了健康，早餐應當以清淡為主，但是有些早餐過於油膩，偏偏又很好吃，在健康和美味面前，你會選擇誰呢？

1.油條

首先要說的就是油條，這是一種非常普通的早餐，通常1元錢就可以買一根，我們這邊是賣2元！油條雖然看似簡單，但是味道卻很美味，吃起來很酥脆，聞著又很香，讓人食指大動，配上白米粥或者豆汁兒來吃，甚是美味，而且它也很管飽！但是油條是真的「油」，畢竟它是在油鍋里炸過一遍的，吸收了很多油，所以其實挺油膩的，美味歸美味，但天天早上吃易發胖。

2.漢堡

漢堡其實不是一種常見的早餐，一般會在麥當勞肯德基等等有賣，一般是搭配咖啡或者豆漿來吃的。漢堡很美味，葷素搭配很解饞，上下兩片麵包也很管飽，但是它的熱量也是不能夠被忽視的，雖然沒有油條看著油膩，但是其實其油膩程度還是很高的，偶爾在早上吃一下還行，若是天天吃，發胖是遲早的事情，在這種情況下，你選擇健康還是美味呢？

3.炒粉炒飯

炒粉炒飯也是一種比較常見的早餐，一份大概在6元左右，挺便宜的，很管飽，而且味道也很不錯，但是它們在炒制的過程中吸收了很多油分，被你吃下去之後，易發胖，甚至會讓你的血壓血脂升高等等，其實不大健康，尤其是一些一看就很油膩膩的炒飯炒粉！

這3種早餐太油膩，在健康和美味面前，你會選誰？

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