咖啡會致癌？每天一杯咖啡對人有這2個好處，可是3類人最好不喝

咖啡應該是大家比較熟悉的一種飲品，也是很多人每天必備的一種飲品，畢竟現在工作壓力的加大和每天睡眠不夠的情況下，導致很多人只能需要靠咖啡來維持我們每天日常的一些工作，所以咖啡越來越受到年輕人的喜歡，加上一些商業化的形式，咖啡應該是生活中無處不在的，但是很多人都說咖啡中的一些物質對我們身體並不好，其實咖啡是有一些好處的！

首先咖啡是很好的促進腸胃蠕動的飲品，因為咖啡中有一些物質可以改善我們腸胃中的一些微生物，咖啡中含有的一些細菌和物質可以平衡我們腸胃中的一些物質，這樣改善腸胃的環境，可以起到非常積極的作用，另外這樣還可以提高腸胃的抗菌抗炎症的能力，所以平時可以適當喝一些咖啡~

另外認為咖啡中含有一種多酚類的化合物，這種物質對於我們身體其實有一定好處的~對於身體有一定的抗氧化作用，這樣可以清掃體內的自由基，對於身體來說是非常好的，在一定程度上可以起到很好的提高身體抵抗力，所以大家平時也是可以適當飲用一些咖啡的。

但是雖然這樣咖啡也不建議大家多喝，畢竟其中還是含有一些咖啡因對於我們的身體也是有一些影響的，醫生建議每日的飲用量不要超過5杯，這樣會給腎臟帶去更加嚴重的負擔~另外我們再喝咖啡的時候一定要注意一些情況，有3類人是不建議大家喝的，首先第一類人就是孕婦，並不是說大家並不能一點都不能喝，只是不建議飲用大量的咖啡因，所以孕婦不建議一天飲用量超過2杯。

第二類人就是青少年，這類人屬於高強度的學習和記憶力狀態，如果飲用大量的咖啡就會導致我們的腦部和睡眠都會有所影響，如果有必要飲用也要注意飲用量；第三種人就是胃部疾病的人，特別是胃潰瘍的朋友們，咖啡因會對其造成一定的影響，胃部粘膜不利於癒合，因此不建議胃潰瘍的朋友們飲用~

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