脾胃虛弱和氣血不足的多囊卵巢患者如何自我調理

健康 02-18

得了多囊卵巢的患者最先覺察到的癥狀就是月經的不正常，有的多囊患者月經一來就是滴滴答答來很長時間，或者很長時間都不來，2到3個月來一次，甚至更長的時間，苦惱的很，於是便大量的用激素催，其實患者們很少知道這病是怎麼形起的，西醫沒辦法解釋，去看中醫，會發現多囊卵巢綜合症簡單的來說就是氣虛血虛引起的。

有了多囊癥狀後不能聽之任之，患者需要積極配合治療，既然是氣虛血虛引起的，那就從補氣血開始進行調理。祖國的醫學是博大精深的，是把人當成一個整體來看待，不是隨便給些補氣血的葯，而是先提升胃氣，通過消化和吸收營養的方式來調理，胃主消化，脾主吸收，脾胃不好，吃再好的葯，吃再有營養的補品那也沒有用，甚至出現越補越虛的現象，通過初期調理產生嬰兒般的飢餓感，才說明有胃氣在逐步提升，通過吸收的營養達到陰陽平衡，循環通暢了氣血自己就會生長，內分泌系統也隨之恢復正常，當然多囊卵巢的恢復不會像說話這麼簡單，這麼快，是需要一個過程的。

只有氣血充足了，才有可能建立正常的月經周期，才有可能正常的排卵並受孕，體內的激素水平才會正常。補氣血除了必要的藥物之外，還要患者注意有正確的生活和飲食習慣。下面我簡單的講一講。

1、晚上不要熬夜，最好在家吃飯，盡量不要吃外面的外賣和快餐，營養搭配好，每個月例假結束後排卵前每天跳繩有助排卵。

2、飲食上不要暴飲暴食，七分飽就可以，增加五穀雜糧的用量。

3、煙酒咖啡類的一定少用。