爸爸姓碧，給女兒取的名字，幼兒園老師只喊一聲就羞紅了臉

給孩子取名字，是個技術活。尤其在如今的網路社會，稍不留神，名字就會引起很多歧義！

前段時間，碧先生給女兒起的名字就鬧出了「大烏龍」事件！

碧先生夫婦有一個三歲多的女兒，去年夏天，剛剛送入小區幼兒園。

入學第一天，幼兒園老師也是剛畢業不久的大學生，恰好幼兒園園長和幾個老師都在聽她的課，就在她對著點名冊準備提問點名時，剛說出碧先生女兒的名字，就羞得滿臉通紅，趕緊捂嘴。

原來，碧先生的女兒叫「碧雲桃」，到了碧先生的女兒這一輩，中間都采「雲」，妻子的名字中有個「桃」字。所以就把父母的名字和家族的字輩都融進去，起了「碧雲桃」的名字。

看著這個名字，老師也是一陣無語，怎麼能給孩子起這樣的名字呢？孩子長大以後，不會被嘲笑嗎？

其實，碧先生兩口子並沒有發現孩子的名字有什麼不對，平時都叫小名，然而到了老師嘴裡，卻鬧出烏龍了！

一個剛畢業的女老師，在領導都在的幼兒園課堂上說這三個字，得有多難為情！但是，那個涉世不深的小女孩，反倒脆生生、童言無忌的應了。

其實，在父母心裡，只要孩子健健康康就是最好的恩賜，除了起名字上心意外，還要注意孩子的營養補充，這樣才能讓孩子健康成長。

1、補鋅

鋅是人體內70多種酶的重要組成部分，這些酶是新陳代謝，消化及生長發育的必需因素。

孩子每日所需鋅量：1-3歲，3mg/天；4-8歲，5mg/天。

富含鋅的食物：動物肝臟、牡蠣、魚、蛋、奶、肉及水果等。

2、補硒

硒是人體的必需微量元素，具有強抗氧化作用。

硒幾乎存在於所有免疫細胞中，補硒可明顯提高機體免疫力。

富含硒的食物：動物肝腎，海產品、豆類、穀物等。

3、補維生素

維生素有多種營養、多種作用，是人體免疫系統必需的。

新鮮的蔬菜、水果是豐富的維生素來源。

富含維生素的食物：鮮棗、獼猴桃、菠菜、山楂、柑橘、柚子、草莓等。

4、補α-亞麻酸

α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天形成近視的幾率將大大降低！

α-亞麻酸在體內可以代謝成DHA，對孕產婦有16個作用，其中最重要的是：控制基因表達、優化遺傳基因、轉運細胞物質原料、控制養分進入細胞，影響胎嬰兒腦細胞的生長發育。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版首次將 a-亞麻酸加入其中，推薦a-亞麻酸每日攝取量為1600-1800毫克。

孩子每日所需α-亞麻酸量：6-18個月，2ml/天； 18個月-3歲，3ml/天；3歲以上，5ml/天。

富含α-亞麻酸的食物：香蘇油、三文魚、金槍魚、麻條籽油等。

5、補蛋白質

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。

機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。

一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。

富含蛋白質的食物：肉、蛋、魚、豆類、穀物類等。

6、補碳水化合物

它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中，最廉價的營養素。

食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。

每日攝入量應為140-170克。

富含碳水化合物的食物：穀類、豆類、蔬菜、水果等。

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