雞蛋和此物一起煮，每天來一碗，氣血足了，皮膚水嫩光滑，顯年輕
健康
02-18
雞蛋和此物一起煮，每天來一碗，氣血足了，皮膚水嫩光滑，顯年輕
雞蛋中的優質蛋白能特別有助於肌肉的恢復跟生長，不僅如此雞蛋中還有鈣，也是給肌肉跟關節提供營養的重要成分。經常體育鍛煉的人，如果每天堅持吃雞蛋，肌肉跟關節不會差到哪兒去。
雞蛋中含膽鹼，各種微量元素，它能抵抗痴呆。經常吃雞蛋能讓腦細胞提供養分，記憶力得到改善，專註力提升，對於學生來說，每天一顆雞蛋，讓你的記憶力比較好，再也不怕忘詞了，老年人可以預防痴呆，白領可以有更好的思維對付工作壓力哦。
雞蛋和米酒一起煮，可以補血補氣，提高造血功能，改善面部粗糙和暗沉，提亮膚色，增加肌膚的彈性，特別適合女人食用，每天來一碗，氣血足了，皮膚水嫩光滑，顯年輕。
鍋中燒清水，水開之後，打入雞蛋等到快成熟的時候，放入適量米酒，最後也可以加點白糖或者紅糖調味。
你喜歡吃米酒嗎？
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