小伙減肥堪比整容，瘦一百多斤，眼睜睜看著他從老頭變成帥小伙

在這個極其看重顏值的社會，顏值高確實能給一個人帶去一些便利，就連你找路人幫忙成功的幾率都可能要大些，而身材肥胖作為顏值的第一殺手，一直在影響著一個人的外在形象，當然肥胖影響到一個人的可不只是顏值，健康可能會受到影響，甚至是工作、情感都會受到波及。

這個當初體重高達265斤的小夥子為了遇見更好的自己，決定花一年的時間來改變自己，其實一年說長也不長，但是有過減肥經驗的應該都知道，這個過程是痛苦的，一般人很難堅持下來，或者因為初見成效就洋洋自得，慢慢回到了原樣，而小伙就算再苦再累也決不妥協，制定了相應的減肥計劃。

經過難熬的過程小伙銘刻減肥最重要的就是」管住嘴、邁開腿「，要堅定的拋棄高脂肪高碳水的事物，什麼油炸、高糖飲料、高熱量零食等等都會與你無緣，一段時間後要減少攝入高升糖類碳水化合物，就是米面糖這些食物，第三階段吃低升糖主食，比如南瓜、玉米這些粗糧，無論何時都要記住糖是少碰為妙。

然後加上運動，跑步是他經常做的事，每次跑步之後整個人都濕透了，當然付出是有回報的，一開始胖胖的他逐漸瘦了下來，起初因為肥胖顯得老態像個上了年紀的老爺爺，瘦了之後眉眼也清晰了，不要眨眼：你正在見識一個老爺爺變身成為帥小伙。

胖子都是潛力股這話一點都沒錯，瘦下來不一定有多好看，但是一定比胖要強，當然，也有人胖的可愛，這東西看個人選擇，不強求。

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