月經異常，推遲量少，要從3方面自查，及時糾正能恢復月經正常

月經是女性身體的晴雨表，月經不正常，著實讓很多女性感到擔心和苦惱。因為月經無論是出現推遲，還是經量太少等等情況，都對女性的身體會產生一定的影響，出現內分泌紊亂、提前衰老甚至是不孕的問題。

月經異常，推遲量少，要從3方面自查

如果月經常常出現推遲或者量少的異常情況，那麼可以從以下3方面進行分析，看看自己是否有中招。

1、某些疾病影響

月經出現推遲、量少的情況，有的時候是我們本身患有某種疾病而引起的，比如，腫瘤、貧血或某些慢性疾病等，這些都或多或少的會影響到月經，使月經出現異常情況。所以建議首先去檢查身體確定是否是疾病引起。

2、精神壓力過大

現代社會中，不少女性的生活工作壓力都比較大，如果這樣的壓力得不到適當的釋放，長期處在一種負面情緒下，很容易影響到人的內分泌，使分泌失衡，影響到月經使月經出現頻繁推遲和量少等情況。

3、氣血不足

氣血是女性的根本，如果一個女性的身體出現氣血不足的情況，全身氣血運行不暢，會出現氣滯血虛，血液流通受阻的情況。這樣經血淤積在子宮內排不出來，就容易出現月經推遲或量少的問題。

如果月經有異常，那麼就對照看看自己是否有這3方面的問題，有問題，進行針對性的調整，那麼月經也就可以恢復正常了。

疾病影響：針對疾病的影響，這時候需要做的，就是遵循醫生的囑咐進行治療和調理了。及時的治療和調理，不僅有利病情的恢復，也有利於後續月經的調理。

壓力影響：這時候需要做的就是調整心態了，打消負面情緒，多給自己一些鼓勵。別給自己太多壓力，學會放鬆，也學會調節。還可以在平時多和親友溝通或散心，多聽一些愉快舒緩的音樂。壓力沒有了，月經也就會逐漸恢復正常。

氣血影響：既然氣血不足會影響到月經，那麼想要月經正常，那就需要補氣血了。氣血怎麼補？食療是一個不錯的方法。我們平時可以多喝一些補氣血的食物發酵液，比如阿膠玫瑰發酵液。它是由阿膠、玫瑰、桑葚、枸杞、茯苓、葛根這些補血益氣食物經過提純發酵得到的，不僅能起到補氣血的效果，還可以比直接食用這些食物達到更好的效果。所以平時可以堅持喝調理氣血改善月經。

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