不想被心臟病「帶走」，常吃這4種「養心」植物，肯定不會錯

心臟病是人類最大的健康殺手，每年「帶走」全球超過千萬的人。在日常生活中，保護心臟是我們維護健康的重要原則。除了戒煙少酒，和適當運動以外，還有哪些方法能保護我們的心臟呢？今天就給大家介紹4種自然界里最「養心」的植物。

1、山楂

紅彤彤的山楂深受很多朋友的喜歡，但是您知道么，山楂能夠幫助身體擴張動脈血管，保護我們的心臟，這主要由於它含有豐富的槲皮素。不過需要注意的是，山楂吃多了會「鬧心」，大家可以在煮粥的時候放入一些。

2、三七

三七是功效非常強大的植物，它具有悠久的歷史，中醫認為它具有很好的活血功效，而西方醫學研究發現它具有溶解血栓的功效。每天只需要1-2克，就足可以預防心血管疾病。但是由於它的活血成分，和山楂一樣，孕產婦是不能服用的。

3、丹參

你一定聽說過丹參滴丸，這是心臟的救護藥物，其中的主要成分就是丹參。但是在南北朝時就已被御醫採用，用於治療心梗。在使用丹參養護心臟上，你可以取10克丹參用水煎服，能起到保護心臟的功效。

4、石榴

掰開的石榴不僅有點像心臟的形狀，更是保護心臟的秘密武器。石榴汁能夠降低血壓中壞的膽固醇含量，還能夠阻止血小板凝聚，預防中風，對心臟健康大有益處。每天喝一杯石榴汁是不錯的選擇，但是有糖尿病的人需要避免。

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