吃龍眼會滑胎？孕期真正要忌口的食物是這4類！孕媽務必要謹記

文丨福林媽咪

懷孕後去做產檢，醫生都會跟孕媽說什麼食物是不能吃的，尤其是前三個月會特別交代，有些食物吃了可能會導致滑胎。

但是醫生說的也只有簡單的幾種食物，比如山楂、螃蟹，但是在生活中孕媽會接觸到很多不同種類的食物，那麼怎麼知道自己能吃不能吃呢？比如龍眼，很多孕媽喜歡吃，但是有些過來人就說不能吃，會導致滑胎的危險，而有些人則說可以吃沒有事情。

那麼龍眼到底能不能吃呢？其實對於孕婦來說，很多食物能不能吃不僅跟體質有關，還跟吃的量有關，體質好的孕媽，吃山楂也沒有問題，但是體質不好的孕媽，吃龍眼過多是有可能滑胎的。所以喜歡吃龍眼的孕媽可以吃，但是要控制住量，盡量少吃。

生活中那麼多食物，孕媽怎麼才能規避掉不能吃的食物呢？下面的就是重點了，這4類食物孕期一定要忌口，能忍則忍，孕媽務必要謹記。

第一類：沒有煮熟的食物

很多人喜歡吃「溏心雞蛋」，也就是蛋黃沒有熟透，呈流質的煮雞蛋，這種雞蛋雖然營養比較豐富，但是理論上來說是含有細菌和寄生蟲卵的，對於孕媽和胎兒來說，一旦感染細菌是很危險的。除此之外，生雞蛋沒有熟雞蛋好消化，還可能增加腸胃的負擔，所以孕媽最好還是吃熟雞蛋。

這裡是拿「溏心雞蛋」舉個例子，其他半熟的食物也不要吃，感染生病，傷害自己也傷害了胎寶寶。

第二類：酒精

很多孕媽在孕早期或者孕中期都還是上班的狀態，而有時候聚餐、應酬免不了是要喝酒的，但是如果你懷孕了，那麼一定不要喝酒，這是對胎兒負責。因為酒精是明確的致畸物質，而且沒有明確的說哪些酒是對胎兒是安全的，並且酒也沒有什麼營養，所以為了胎兒的健康發育，酒是一定要戒掉的。

第三類：未經過消毒的奶製品

孕媽在孕期喝牛奶是好的，但是如果這些牛奶沒有經過消毒，那麼危險就很大了。未消毒的乳製品可能含有李斯特菌，而這種細菌是有可能導致流產的。這不是嚇唬孕媽，而是希望孕媽在買牛奶或者其他乳製品的時候，能夠看清標示，如果沒有寫明消過毒，那麼就別買了。

第四類：含糖分高的食物

大部分女性是拒絕不了甜食的，奶油蛋糕、巧克力更是心頭愛，但是在孕期，尤其是孕後期，就一定要管住嘴，少吃甜食了。因為在孕後期，孕媽的糖代謝能力就會變差，糖分集聚在身體內，不僅會導致發胖，還有可能患上妊娠期糖尿病，對母子都會有危險。

所以在孕期，甜食能戒就戒了，妊娠期糖尿病的篩查也要按時去做，才能保證糖分不會對孕媽的身體造成影響。

這四類食物，孕媽千萬要謹記，不能吃的食物就不要吃了，不要等到對胎兒真正的產生傷害的時候才發後悔，一定要防患於未然，對自己和胎兒都好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！