女人經期，多吃這4種食物，清除子宮污血，嚴防炎症困擾！

哈嘍大家好，新的一天又開始了，又到了小編跟大夥分享健康知識的時刻了，今天小編將會跟大家分享有關健康的一些寶貴知識，希望對你們有幫助，好了話不多說，我們開始今天的內容吧。

女人在來月經的時候，是女人身體抵抗力最低的時候，女人來月經的時候會呈現幾種不同程度的痛經，或者是來月經時出現少量血塊兒，或者月經量少等一些癥狀。來月經時，女人應該多吃這五種食物，能夠幫你清理子宮內的污血，還能預防炎症的感染。女性朋友們一定要看一看喲。

第一種：火龍果。火龍果是一種，非常美味的水果，它的體內含有豐富的維生素跟礦物質，它其中到其他物質也是不可缺少的幾種元素。而且火龍果還可以預防貧血的作用，如果女性月經量比較大的話，那就要多吃幾個火龍果了。

第二種：葡萄。葡萄有補血，女人經期時多吃一些葡萄或者葡萄乾，對身體會有很好的幫助，而且還能幫助你們恢復好氣色，還能緩解你想像將期間手腳冰冷等一些癥狀。但是值得提醒的是，葡萄乾中含有很多的話叫糖類物質，大家盡量吃完後漱漱口，也不要吃得過多，適量就好。

第三種：山楂。山楂具有活血化瘀的作用，對於女性朋友來說，這是一種特別，有利於身體的一種物質，而且國家還是子宮毒素吸附的一把好手，每天吃一點山楂，或者是喝一杯山楂紅糖水的話，就能幫助排出體內的毒素。還能幫助暖宮。

第四種：黑糖。黑糖具有補血活血的一些作用，而且他還可以幫助女人排出體內的毒素，跟浴血女人在經期前經常喝一些黑糖水的話，能夠溫養人的心脈。還能讓女人起到鎮定的功效，還能幫助安撫女人，和安撫抑鬱心情的作用。

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