急！血管一堵百病纏！常吃3種鹼性食物，血管幹凈，身體棒

急！血管一堵百病纏！常吃3種鹼性食物，血管幹凈，身體棒！

第一，茄子中含有多種維生素和其他營養元素，其中維生素p的含量比較多，平時經常吃些茄子可以增強細胞的黏著性，提高血管的彈性，一周吃兩次茄子可以降低體內膽固醇的含量，防止血管被破壞。平時可以食用一些茄子幫助清除血管中的垃圾，防止血管堵塞，防止血栓的形成。

建議：1、生茄子中含有一種有毒的鹼性物質——茄鹼，這種成分對腸道有較強的刺激作用，會麻醉呼吸中樞，人體攝入量過高時會中毒。

2、秋後的老茄子中茄鹼含量較高，對人體有害，不宜多吃，應該選擇鮮嫩的茄子食用。

第二，海帶， 長在大海底，長長的、綠綠的，看起來不起眼，但是很有營養，它含有豐富的碘和鐵，我們經常聽人說補碘就多吃海帶。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

海帶雖然好吃有營養，但也有所禁忌。

1、海帶是寒性的，脾胃寒者本身就脾胃不佳，吃了寒性的食物等於寒上加寒，所以最好少吃。特別是腹瀉者，吃了更不容易消化。

2、杮子也是性寒，不能與海帶同食，否則雙寒，會導致腸胃不舒服。

第三，山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人，可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。而且山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時應適量的吃山楂，幫你排出血管中的垃圾，讓血管不再堵塞，三高自然降下來。

建議：1、兒童的牙齒正在發育階段，尤其是換牙期的兒童，山楂中除了果酸還含有發酸糖類，對於牙齒有腐蝕作用，會影響兒童牙齒的生長。

2、山楂含有大量的有機酸、果酸，空腹吃，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿，泛酸，如果你在空腹時吃會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

上面這3種食物平時多吃好處多哦！

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