晚上經常起夜是有病？別慌：這幾種情況，都是正常的！

相信每個人都有很多同樣的經歷，在晚上睡覺的時候睡的正舒服，突然卻被尿憋醒了，猶猶豫豫總是不想去上廁所，但是如果努力的憋著就無法進入到夢鄉，但是如果說去選擇小便又無法割捨溫暖的被窩，每晚當夜尿來襲時嚴重的影響到自身的睡眠質量，甚至對心情來說也是有一定的影響的，如果說晚上偶爾一次起夜屬於非常正常的，但是如果頻繁起夜的話就得多加留意了。

那麼晚上起夜多少次屬於正常？哪些情況下夜尿會偏多呢？今天就和大家講解一下！

一、晚上起夜多少次才算正常？

其實正常人的起夜次數也是有一定規律的，甚至還有一些標準公式。對於一些嬰兒來說，夜尿次數大約是兩三次左右，但是如果生長到青年期或者是壯年期的時候，晚上一般的正常起夜次數是一次，但是很多人卻是不用起夜的，這種情況下到達中年的時候就會發生轉折，對於一些40歲以上的人群來說，他們的起夜次數會恢復到1~2次左右，而50歲以上的人群起夜次數會到達2~3次左右。

二、哪些情況下夜尿會偏多呢？

夜尿多現在也屬於一種非常常見的現象，但是這種現象出現時就會讓人無法一覺睡到大天亮，嚴重的影響到自身的睡眠質量，導致在第2天的時候身體出現疲乏、勞累，其實這種現象也是有一定原因的，夜尿多的時候也有可能是因為很多情況下而導致的。如果說在睡前喝了水，那麼身體中就會有大量的水分進行積累，或者是吃了一些含水量過多的食物，也是容易導致起夜的。

而且現在也有很多人自身的一些精神壓力比較大，也會讓自己的精神一直處於緊張的狀態下，如果說在晚上睡覺之前精神過於緊張的話，那麼膀胱稍微有一些尿液進行積累的時候就會出現起夜的情況，甚至也會被憋醒。

對於一些女性朋友來說，如果女性正處於妊娠期，她們的子宮就會受到了壓迫，自身的一些膀胱容量會非常的小，從而也會讓尿液出現的時候，就會讓膀胱有一些尿意，從而導致尿多的情況開始不斷的出現，這也屬於一種正常的生理反應，在孩子出生以後，膀胱的容量就會變大，夜尿多的情況就會隨之減少。

對於日常中的一些生理現象來說，大家是不用過於擔心的，但是也有可能是因為疾病而導致的很多人群患有前列腺炎，高血壓，糖尿病，甚至是尿系統疾病時都會有夜尿增多的癥狀出現，對於這種起夜者頻繁出現夜尿增多的癥狀時，就要及時的到醫院進行檢查和治療。

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