誘發孕期流鼻血的因素，這幾點很關鍵，孕媽媽們要注意

相信部分孕媽媽在孕期里也曾出現過流鼻血的狀況，但對於絕大部分孕媽媽來說，她們都將這一癥狀視為正常，潛意識裡就認為這一癥狀是由於天氣乾燥，鼻腔黏膜過於脆弱，在不慎搓揉之下就導致黏膜破損繼而出血。當然，還可能是身體內火較為旺盛，機體未能馬上適應，由此導致火氣通過流鼻血的形式外排。

實際上，對於孕婦群體而言，流鼻血的原因絕對不像上述所論那麼簡單，可能誘發孕期流鼻血的原因有很多，像是下面這些，大多數你可能都沒聽說過！

代償作用

一部分孕媽媽的流鼻血狀況為經常性，其實這可能是因為妊娠期間經潮停止，所以發生代償作用，這一狀況與孕媽媽們的體質有關，發生概率比較少。同時，孕媽媽們需要注意，如果發生次數並非十分經常，或是每次出血量不多，那就無需過於擔心，反之則需要去醫院檢查。

微量元素缺乏

大多數孕媽媽在孕期里都偏向於去補充鈣質或是其他微元素，很少有孕媽會關注到維生素K的補充，然而事實是，如果孕婦身體沒有充足的維生素K作用其中，孕媽媽們的血液則可能出現凝血障礙，這是因為維生素K能夠刺激生成凝血酶，而這一物質成分的作用便是促進凝血。

因此，維生素K在缺乏的情況下，孕媽媽們就容易經常出現流鼻血的狀況，不僅如此，長期缺乏這一元素，孕媽媽腹內的胎寶也容易出現智力發育緩慢，其視力發育同樣也會受到影響。

生理原因

孕媽媽們在妊娠期間，其體內激素的變化情況較大，這時鼻腔粘膜由於受到激素作用，容易發生破損，再加上血管的擴張，強壓之下也就容易發生流鼻血。

針對上述這些原因，孕媽媽們一定要謹慎，切不可抱著僥倖的心態，最好做足預防準備，首先，均衡飲食結構，孕媽媽們應當減少攝入刺激性或是辛辣類食物，適當多吃些含有豐富維生素C以及其他微量元素的補充，如新鮮果蔬或是豆類、乳製品等等，這些成分能夠孕媽媽們增強其血管壁的彈性，能夠在較大程度上幫助預防破裂出血狀況。

其次，如果孕媽媽們經常有挖鼻子或是揉鼻子等行為，也可能會損傷到鼻腔粘膜。因此，孕媽們應當減少這類動作的發生，有意識地去控制自己的行為，避免由於自己經常性的不良習慣導致鼻腔粘膜受損。

最後，孕媽媽們還可以適當給鼻子做按摩，但需要有一定的技巧，可以借用食指與拇指，兩個手指輕輕捏住鼻骨，隨後輕輕做拿捏動作，十下為一組。等上一個動作做完以後，孕媽媽們再用兩隻手的食指去為鼻骨按摩，從上至下，再從下至上，這樣能夠幫助促進鼻部的血液循環！

在此，還需要提醒孕媽媽們，如果有流鼻血狀況，一定要先止血，可以嘗試在流鼻血的一側做從下至上的推拿動作，保持微仰頭，借用紙巾來輔助止血，不用對鼻子進行搓揉或是強行捏住，這些都可能導致強開惡化！與此同時，在這個過程中，家屬可以幫助接盆熱水給孕媽媽們泡腳，這樣也能夠幫助止血。等講鼻血止住一定，一定要至少休息20分鐘，給身體一個緩衝期，切不可進行劇烈運動，否則還可能會誘發流鼻血。孕媽媽們和家屬都記住了嗎？為了能夠應對突髮狀況，孕媽媽們一定要多多學習，祝願孕媽媽們健康且順利度過妊娠期，生下健康的小寶寶~

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