刷牙前，牙膏能不能沾水？很多人搞錯，難怪天天刷牙還是牙黃口臭

刷牙前，牙膏能不能沾水？很多人搞錯，難怪天天刷牙還是牙黃口臭

隨著時代的發展，現代人越來越重視個人形象了，而且越來越重視細節的東西，例如頭髮、牙齒等。眾所周知，西方的牙醫是公認的社會地位高、收入高的群體，而中國人早前還不怎麼重視牙齒美容和健康方面的東西，現在也都慢慢重視起來了。畢竟，就算一個女人長得再好看，如果有牙黃口臭的毛病，還會惹人嫌棄，形象也會大打折扣。

說起來，牙黃除了和抽煙有關之外，也和我們刷牙有關係。很多人刷牙的時候，習慣性先用牙膏沾下水再送到嘴裡刷，覺得這樣起泡快，可是也有很多人說牙膏不能沾水。那麼，到底能不能沾水呢？很多人搞錯，難怪天天刷牙還是牙黃口臭！

相信大家都有一個感觸，那就是牙膏沾水之後，起泡會特別快，可當嘴裡都是泡沫時，人會覺得很不舒服，而且害怕會咽下去。於是，大家就會將泡沫吐出來，然後用清水將口腔清理乾淨，就不想再刷牙了，也覺得刷了很長時間了。事實證明並非如此，刷牙時要刷到3分鐘以上才算合格的，如果不沾水的話，那大家就只能慢慢刷出泡來，自然會刷得更乾淨，也就沒有牙黃口臭的煩惱了。

另外，有些人為了美白牙齒，用的還是專門的美白牙膏，用這種牙膏就更不要沾水刷了，要不然其美白效果也是會大打折扣的；常見的牙膏沾水了還不會影響效果，只是可能會讓大家產生錯覺，從而偷懶沒有認真將每顆牙齒都刷乾淨罷了。

綜上，大家想要牙白、口氣清新，平常刷牙的話就最好不要沾水，細細刷每一顆牙齒，堅持刷到三分鐘就最好了並堅持勤換牙刷和牙膏品牌。

今日話題：大家刷牙時會沾水嗎？

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