青菜好吃有秘訣,8種不同做法,清淡可口營養好,健康長壽離不開!
香菇青菜
用料
香菇;青菜;植物油;蒜;鹽;糖;雞精
做法
青菜香菇清洗乾淨,香菇,蒜分別切片
熱鍋倒油下香菇翻炒片刻
放入青菜快速翻炒
加入蒜片,鹽,糖,雞精
出鍋
燙青菜
用料
青菜;大蒜;醬油
做法
整棵的青菜從莖部切斷,莖部就成了一朵綠色的玫瑰花,然後洗乾淨後,在沸騰的水裡倒入一些食用油,把青菜葉子放下去燙好裝碟,再把莖部切成的花朵也燙了後擺盤,熱鍋下油,把蒜蓉倒入油里炒散,加入醬油,再把蒜蓉醬油汁淋在菜葉子上就行了。
青菜粥
用料
小白菜一小捆;大米半碗;鹽2g;香油一茶匙
做法
小白菜洗凈切細絲備用。電飯鍋照平時相同的方法熬白米粥,水量、米量參考電飯鍋說明。
粥煲好後放入青菜碎,再一次選擇煲粥鍵加熱,2、3分鐘即可,取消煲粥,加入鹽、香油,完成。
青菜燉豆腐
用料
青菜顆;豆腐1塊;黃豆醬或豆瓣醬1勺;老抽1勺;生抽1勺;鹽適量
做法
豆腐切成大小適中的塊
鍋中熱油,豆腐一塊塊的放進煎成兩面金黃。
一邊煎好後翻面,煎另一邊。一定要煎成兩年金黃,這樣後面才不會爛成渣渣哦~
煎至兩面金黃後加入一勺黃豆醬,翻遍均勻。喜歡吃辣的可以換成郫縣豆瓣醬~
加入適量清水。
加入一勺老抽,一勺生抽。喜歡的還可以加入適量耗油醬。
水開後加入青菜。不喜歡的可以不加~
最後加入適量鹽,就可以出鍋了~
蒜蓉青菜
用料
青菜500g;蒜頭半個;鹽少許;雞精少許;醬油兩大勺;耗油一勺;生粉一勺
做法
先把青菜清洗乾淨,最好是米水泡十分鐘,沒有也行,清洗多兩遍,記住不要把青菜的葉子和菜更分開哦,要一整條才清甜哦。。。
蒜頭剁成蒜蓉,拿個小碗把鹽/蚝油/雞精/醬油/生粉/蒜蓉混合好後放一邊。
煮好的水開了放下青菜,滾開五分鐘就撈起上碟,(每次買的青菜不同大小,根據自己去判斷青菜熟了沒)青菜上碟不能有帶水的哦。。。
另起一個炒鍋烘乾後加油,放一湯勺剛才燙青菜的湯,然後接著放調好的味料了,滾開後關火,把調料淋在青菜上面,,如果覺得沒什麼光澤可以再次淋上滾開的油。
香菇青菜包
用料
鮮蘑菇;小青菜;鹽;白糖;雞精;食用油;麻油;胡椒粉;低粉150g;高粉100g;水125g;酵母3g
做法
溫水融化酵母靜置5分鐘。高、低粉混合後倒入酵母水揉成團靜置5分鐘,再繼續揉至麵糰光滑。
麵糰裝入盆內發酵至兩倍大。
麵糰發酵的時候來做包子餡。燒一鍋熱水,放入洗凈的小青菜略燙後過涼水,撈出切末擠干水份。
鮮蘑菇去蒂洗凈後切碎和青菜碎拌在一起,拌勻後加入調味料和食用油、麻油拌勻。
麵糰發好後取出排氣後再次揉勻,下25g一個的小劑子,擀成中間厚兩邊薄的包子麵皮。
取一個麵皮,左手中間二指略低拖住底部,中間放上做好的餡,右手大拇指和食指一個褶子挨著一個褶子捏起,最後收攏頂部即可。
蒸鍋內倒入足夠的水,蒸籠屜上墊好蒸籠紙放入包好的包子,每個之間留足夠的空隙醒發十五分鐘就可以開大火蒸了,上汽後轉中火蒸十二分鐘左右關火燜五分鐘就可以開鍋了。
青菜炒蘑菇
用料
青菜;蘑菇;鹽
做法
青菜洗凈,切成小段,菜梗和菜葉分開放。
蘑菇切片。
起油鍋,油要多些,把蘑菇下鍋,等蘑菇軟了,出汁了就盛起來。
起油鍋,先下菜梗,再下菜葉,最後下蘑菇,加一點水,不要蓋鍋蓋,小燒一會,加鹽便可。
爆腌青菜
用料
青菜400g;毛豆200g;干辣椒新鮮的小米椒也可以;鹽1.5-2小勺;糖1-2小勺(可省略)
做法
青菜洗乾淨,切碎
都倒在大盆里,撒上鹽,用量1.5-2小勺,用量按自己口味比炒菜多一點點就好。用力抓勻,腌制3-4小時。
趁腌制的時候剝毛豆
干辣椒切碎
和毛豆放在一起倒入剛沒過的水
這個時候青菜已經差不多腌制好了先嘗嘗青菜的汁水鹹度,覺得過咸就用水沖一衝擠干水分,不鹹的話待會兒煮毛豆的時候加點鹽
把毛豆乾辣椒水一起下鍋中小火煮
煮到水分收干毛豆也軟了,放點油炒一炒
擠干水分的青菜也一起炒炒
最後按個人口味放點糖炒勻就可以出鍋了!
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