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正月十五包餃子就用這菜,味道鮮美寓意好,我家年年都這樣吃!

一年一度的正月十五元宵節到了,今天無論你是家人團聚還是遙寄相思,餃子湯圓都是必不可少,元宵、湯圓雖然味美,但還是不能作為主食,吃多了胃受不了,餃子才是你的不二選擇!正月十五包餃子就用它,味道鮮美寓意好,我家年年都這樣吃!今天來給大家推薦一道「金玉滿堂」的玉米面韭菜海米餃子,用玉米面製成的金黃的餃子皮,包裹鮮美無比的韭菜和自然風乾的金鉤海米,香甜軟糯的口感,就算你平時不愛吃粗糧也一定會愛上它!初春時韭菜品質最佳,值此時節吃一頓韭菜餡兒餃子是最鮮美不過,你還在等什麼,做法教給你,快快收藏學起來吧!


玉米面韭菜海米餃子

正月十五包餃子就用這菜,味道鮮美寓意好,我家年年都這樣吃!

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By 踏月色而來~

配料:

玉米麵粉 200克、高筋麵粉 100克、韭菜 150克、海米 50克、豬肉餡 250克、蔥 適量、溫水(和面用) 160克、姜 3片、花生油 40克、蚝油 10克、生抽 10克、花椒粉 2克、雞精 1克、料酒 8克、精鹽 適量

烹飪步驟:

1.首先備齊所有食材,海米提前浸泡備用,豬肉餡里先加入料酒和花椒粉,再加入生抽和蚝油,加入雞精。

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2.把所有食材用浸泡好的海米水,順時針方向攪拌上勁。

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3.這個時候加入用刀切碎的蔥薑末。

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4.再加入花生油。

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5.攪拌均勻後,根據個人口味,放入適量的鹽調味。

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6.把食材攪拌均勻後,加入切碎的韭菜末。

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7.把所有的食材攪拌均勻即可。

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8.麵包機加入玉米粉和高筋麵粉,再加入1克鹽和溫水,啟動麵包機的和面程序,把和好的麵糰用手揉圓,放入盆里靜置20分鐘。

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9.靜置好的麵糰,排氣揉勻後搓成長條,用手揪成大小一致的劑子,不會揪可以直接用刀切,摁扁後用擀麵杖擀成圓形薄麵皮。

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10.擀好的麵皮里放入適量的餡料,從底部開始,用手在兩邊各捏一下。

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11.餃子就包好了,也可以包自己喜歡的餃子模樣,依次包好所有的餃子後。

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12.鍋中倒入適量清水煮沸後,把包好的餃子放入鍋中,大火煮沸後點少許清水,反覆3次,直至看見所有的餃子漂浮在水面上即可關火。

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13.好吃又營養的玉米面韭菜海米餃子就出鍋啦。

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烹飪小貼士:

1、海米也稱蝦米或蝦仁,為海產白蝦、紅蝦、青蝦加鹽水焯後晒乾,納入袋中,扑打揉搓,風揚篩簸,去皮去雜而成,即經加鹽蒸煮、乾燥、晾曬、脫殼等工序製成的產品,因如舂穀成米,故稱海米。以白蝦米為上品,色味俱佳,鮮食成美。海米食用前加水浸透,肉質軟嫩、味道鮮醇,煎、炒、蒸、煮均宜,味道鮮美,為"三鮮"之一

2、營養師大喬推薦,金勾海米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟、易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

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