生氣真的會氣死人？常生氣慢性病就來了

平時生活、工作中，如果遇到不順利，或者不如意的時候，你會生氣嗎？雖然大家經常把「氣大傷身」這樣的話掛嘴邊，但是很多人還是忍不住要發脾氣。心理學家認為，生氣1小時造成的體力和精神消耗，相當於加班6小時。你害怕了嗎？

可能這樣說起來你不相信，那我們今天一起來看看，生氣的人都會造成哪些傷害？

愛生氣的人容易得腸胃病

很多人都有這樣的體會，人在情緒不好的時候容易沒有胃口，即使吃了東西也會出現腹脹、腹痛等現象。這是由於人在生氣時，會引起交感神經的興奮，這時候腸胃血流量降低，蠕動速度減慢造成的。

如果一個人的腸胃功能得不到很好的血液供應，那麼久而久之，就會出現胃腸消化功能紊亂，出現厭食、噁心、消化不良、腹痛、腹瀉等不良反應。

愛生氣的人容易得高血壓

人在過度緊張、焦慮、情緒激動的情況下，都會刺激神經和內分泌系統，使血壓調節功能發生異常，從而引發高血壓。

很多中老年人到了一定年紀，血管一天比一天脆弱，這類人如果經常生氣，那麼血壓的波動對他們是非常危險的。如果控制不佳，很容易造成血管破裂、腦溢血、心肌梗塞等疾病的發生。

愛生氣的人容易得肝病

從中醫角度來說，憤怒傷肝。人在情緒不佳的情況下，容易導致肝火旺盛，肝氣橫逆、肝陽暴漲，這個時候無處發泄，那麼就會出現肝氣鬱結的現象。有研究發現，容易發怒、生氣的人，罹患肝病的概率要比常人高8倍。

愛生氣的人容易得心臟病

生活中有很多由於生氣、情緒激動導致心臟病突發的例子，其實這也是由於血壓突然升高造成的。我們的心臟原本是非常結實有力的，但是生氣狀態時血壓升高、心率增加，心臟的血液供應就會明顯減少。

但是血壓升高的情況下心臟要用更大的力氣把血液泵向全身，這個時候很容易損傷心臟，造成心力衰竭等。

愛生氣的人容易得甲狀腺疾病

甲狀腺疾病包括甲亢和甲減，一般情況下，甲亢的發生與精神因素有很大關係。當我們處於生氣、情緒激動、壓力過大等狀態時，會促使甲狀腺激素分泌、改變免疫系統功能，從而導致甲狀腺疾病的發生。

都說年輕人容易衝動，但實際上，中老年人隨著年齡的增加、神經中樞系統的改變，也會變得脾氣差、容易生氣。這也是為什麼很多老年人越來越愛發牢騷、對新鮮事物很難接受，並且性格執拗。

學會控制情緒，保持良好的社交，嘗試參加廣場舞、麻將、慢跑、健身等一系列活動，讓自己的身心得到放鬆，可以最大程度地改善心情，杜絕疾病的發生。

來源：網易健康

編輯：杜敏

圖片均來自網路

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