在臨床上，育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，就被稱為月經。正常情況下，月經反映了身體的健康狀態。

但是，由於各種各樣的因素，現在很多女性都出現了月經失調的情況，其中月經提前是一種常見的狀況。那麼，月經提前是什麼原因引起的呢？如果出現了月經提前的情況，該怎麼調理呢？

一、月經提前是什麼原因引起的？

1、過度勞累：現在很多女性都不注意自己的身體健康，生活極不規律，經常熬夜，日夜顛倒，陰陽互損，過度操勞導致女性內分泌失調，從而使得月經提前。

2、情緒的影響：如果女性長期處於抑鬱、悲傷、憂愁等消極的情緒中，心理壓力過大，最終心理狀況影響到身體健康，引起月經的提前。

3、藥物作用：某些藥物能夠引起女性內分泌失調，打破人體的平衡，影響到月經的正常周期，比如說避孕藥、放化療藥物等。

4、疾病的影響：某些婦科疾病或者是內分泌疾病，比如宮頸炎、甲狀腺疾病等，也是導致女性月經失調的一個原因。

5、過度節食：這是引起月經提前的一個常見原因，現在很多女性朋友一昧的追求纖瘦，在生活中過度節食，不吃米飯，氣血津液不足，傷及身體，導致內分泌失調。

6、生活環境變化的影響：天氣、居住地的改變等都可引起月經提前，這都是正常的情況，所以女性朋友不必過於擔心。

二、月經提前，該怎麼調理？

1、保持愉快的心情：如果長期處於精神緊張狀態，勢必會影響到身體的健康。出現月經提前的情況也不要過於擔心，保持愉快的心情，能夠讓月經變得準時。

2、飲食調理：如果出現月經提前的情況，可以在日常生活中多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充蛋白質，多吃牛奶、雞蛋、豬肝等食物。對於辛辣的食物要少吃，比如辣椒、大蒜、胡椒等。當然，也要少吃生冷的食品，比如冰激凌、冰水等。

3、避免過度操勞：在生活中要保持良好的生活習慣，特別是在經期，要少熬夜，適當進行運動。但是，在經期的時候不能過度運動，注意勞逸結合，放鬆身體，避免過度勞累。

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