由淺入深：羽毛球場地分區知多少？

趁著年假的空閑時間，小編在羽毛球館裡呆了幾天，和不少球友過足球癮。因為是放假，球館裡面多了很多陌生的面孔，當然有不少都是羽毛球「小白」，對於最基本的場地、發球等知識並不熟悉，所以在假期結束後，小編也充當一次講解員，給剛入門的球友們普及一下基礎知識，希望能幫助到剛入門的球友。

首先我們來認識一下球場。

在常見的羽毛球比賽中，一般分為：單打和雙打。所以羽毛球場地也分成單打和雙打界限，如下圖所示：紅色代表單打界限，藍色代表雙打界限。

羽毛球場地

可以看出，雙打的邊線是場地最外側的實線；單打則是從外數第2根實線，單雙打的底線都是最外側的實線。這個很容易理解，雙打利用的是球場最大的面積，而單打則少了2冊的兩塊面積。

在上圖中我們還可以看到場地的顏色深度不一樣，較深的顏色是發球區域。單打的發球區很容易理解，只要是在發球線之後並且在單打區域內即可；而雙打的發球區卻有限制，後發球線是底線內第2根線，所以雙打的發球最遠不超過這根線，超過即為發球出界。這也是為什麼雙打中大多採用發小球的原因，偷後場一不小心就有出界的風險。

知道了單雙打的場地界限之後，下一步就是一塊場地的劃分。在每一個半場中，從發球線到底線都有一條中線，將場地劃分為左右2塊，這就是我們常說的左半區和右半區。左右半區的主要作用在於：發球時的站位規則，單數發球區和雙數發球區。這一點對於新手來說也比較難以理解。

在羽毛球比賽中，每一次發球的站位不是隨意站的，而是有「單左雙右」的規則，就是得分是單數時在左邊半區發球，接發球人員對應的站在左邊半區接球；得分是偶數（雙數）時在右半區發球，接發球人員相應的在右半區接球。在0-0時，在右半區發球。

發球區

雖然在圖1中我們說了單雙打的發球區域，但在實際發球時，只能發到其中的一半區域內，或是左半區，或是右半區。壓線算界內，如果不在對應的半區內，視為發球違例，對方得分。

除了左右分區，平時我們還會將場地分為前場和後場，或者是前場、中場和後場，這樣更能加深對場地的理解。前場主要是離球網近，用來接對方的網前球（搓球、勾對角、放網、吊球）；中場是在場地中間的區域，通常會接到對方的殺球、或者是平抽快擋等；後場則是在雙打後發球線左右及底線以內的區域，主要是對方的高遠球、挑球、推球或者是長殺球等。如下圖：

除此之外，稍微熟練之後，我們還可以將場地和球路結合起來，分成左中右三路。這也是我們常聽到解說人員會說：進攻對方的中路；右路空擋；殺中路等等。這是將球場和球路相結合而產生的。

對於剛入門的球友來說，將球場分為前中後三個部分是最容易理解的。這和之後進階學習基本技術有一定的關係，也和羽毛球的步法相互回應，更容易入門。所以大家可以從前中後場來分析我們常看到的比賽，看比賽人員是如何站位、如何回球、如何移動，會有不小收益。

以上我們說的都是羽毛球場地的知識，那在實戰中具體有什麼用處？

先說單打。在單打中，因為場地的寬度縮小，我們在場上要注意的就是前中後三個區域，並且也不會考慮和隊員之間的配合，最重要的是就是腳底步伐的移動。新手可以利用「米」字步伐來鍛煉腳下速度。如下圖：

1、2、3是上網步伐，控制著前場區域；4、8是中場步伐，覆蓋中場；5、6、7是後退步伐，防守後場區域。至於每個區域的步伐該如何練習，我們在後面會逐步給大家來分析，目前需要注意的是將場地區域來分清楚，不混亂；並且有「居中」的意識：讓自己處於場地中心，而不是暴露出巨大的空擋。

再說雙打。雙打是業餘選手最常見的練球和比賽方式，靠的是2個人的配合。既然是配合，就要互相守住這片場地，那如何來分配區域呢？和單打有著明顯的區別的是：儘管雙打是2個人，但如果不能默契，產生的空擋就比單打還多。

在雙打中，2個隊友在場上不斷的移動，時而左右，時而前後，這從專業上來講叫：輪轉。簡單的來說，當處於進攻狀態（優勢）的時候，是前後站位，一人在網前封網，一人在後場進攻；但處於防守狀態（被動）的時候，是左右站位，雙方配合防守整片場地，用來過渡並找到反攻機會。

特別值得一說的是，在防守的時候，並不是2個人平均防守場地，而是根據對方的進攻位置選擇。因為在雙打中更多的是直線進攻，所以直線的防守更重要：直線防守人員防守1/3場地，另一人防守2/3場地。如下圖：

這是因為直線的進攻距離短、球速快、威脅大，為了緩解防守的壓力，讓直線防守隊員集中負責小範圍的防守，而另外一名隊員負責斜線的防守，因為是斜線球路，則距離較長、球速也較慢，威脅會相應變小。相應的，如果對方的進攻人員在左半區，防守人員應該更注意右半區防守直線。這就需要雙方的互相配合默契，不至於是2人的結合部產生空擋，而造成失誤。

男雙女雙的防守遵從以上的規律，但在混雙方面卻有所不同。在混雙中，男隊員的實力較強，一般都會是後場進攻的角色，所以在防守中，男隊員不僅防守的範圍要大，而且還要做好後退進攻的準備，而女隊員則更注意網前。如下圖所示：

當對方的進攻人員與女選手處於直線上時，男隊員需要做的是除了2/3的防守區域，還需要注意後場的防守；當對方的進攻人員與男選手處於直線上時，男隊員大概防守1/2的區域，同時還需要兼顧後場，而女選手則更多的是注意網前。這樣做的好處是在有機會進攻時能 更快的形成「女前男後」的站位。

以上就是今天我們要分享的球場及其分區的知識，從簡入深的給大家介紹了分區在單雙打中的意義，希望能給你帶來幫助。

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