對於痔瘡，我們究竟應該怎麼辦？

痔瘡，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張，而形成的一個或多個柔軟的靜脈團，它是一種慢性疾病。

大部分痔瘡通過飲食控制和保守治療都能治好。所以如果得了痔瘡，千萬不要諱疾忌醫，做到早發現早治療，就能早日擺脫「痔」的痛苦。

對於痔瘡，我們究竟應該怎麼辦呢？

增加體育鍛煉

經常的久坐或者是久站，也是容易誘發痔瘡發作的原因之一。而每天適量的運動，且有規律的進行體育鍛煉，再配合做提肛的運動，都是很好的減輕肛門壓力，減少出血止痛的好做法。

不需要你用太多的時間，只需要你每天拿出至少半個小時左右的時間，或者是你平時都很忙，那麼你還可以利用碎片時間，來適量運動，都是一個可行的做法。

多喝水

如果你本身就有便秘的情況，那麼間接的還會對痔瘡的病情不利，甚至是出現出血、疼痛等情況。如果你有這種情況，那麼你就可以採取多喝水的做法。

這樣做的目的，可以幫你促進腸胃的蠕動，幫助腸胃的同時，在排便時，還會減輕腸胃的壓力，對痔瘡這種病情有積極的作用，搭配國外赫莫地洛會很好。

去廁所不玩手機

現代生活中，很多人都有去廁所玩手機的習慣，長期這樣做，容易造成排便不順利，在一定程度上反而增加了人們罹患痔瘡的概率。因此，如果你有痔瘡這種病症，不管你是哪種類型的痔瘡，都不要這麼做了。

一心一意的去廁所，不僅可以減少你便秘的次數，還能夠大大降低罹患痔瘡的概率，對身體健康的益處是非常大的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！