這25條流傳廣泛的養生謠言，你一定聽過！別再信了！

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25條流傳廣泛的健康謠言

別再信了！

【防病治病篇】

謠言1

「腫瘤患者可以不藥而癒」

闢謠：幾乎所有的腫瘤病人都要通過接受現代腫瘤治療和康復等醫學干預才能被治癒，或延長生存時間、減輕痛苦。（南方醫科大學中西醫結合醫院院長羅榮城）

謠言2

「血壓略高活得長」

闢謠：血壓高引發諸如中風、心梗、腎衰等併發症後，會威脅健康。要想長壽，血壓需保持在正常範圍。（廣東省人民醫院心內科馮穎青）

謠言3

「常吃茄子可預防高血壓」

闢謠：從西醫來看，茄子並未含有某種確切的降壓成分。但我們提倡多吃蔬菜。（廣東省人民醫院心內科馮穎青）

謠言4

「洋蔥葡萄酒降血壓」

闢謠：一般的高血壓吃藥或輸液都可以降下來，而盲目嘗試可能耽誤病情，導致腦中風、心梗等。（廣東省第二人民醫院內分泌科徐谷根）

謠言5

「發熱捂汗可以幫助孩子退燒」

闢謠：由於小兒的神經系統發育不完善，在捂汗過程中很容易導致驚厥的發作。有的孩子會誘發「捂熱綜合征」，甚至因脫水而死亡。（廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科劉華）

謠言6

「辣椒泡白酒治類風濕性關節炎」

闢謠：白酒及辣椒是熱性物，可活血，此方對風寒濕引起的關節炎、肌肉酸痛、一般風濕可能有止痛作用，但不治本，對嚴重關節腫脹或是免疫引起的關節炎症沒有效果。（廣州軍區廣州總醫院中醫科沈鷹）

謠言7

「左側卧能避免胃酸反流，緩解燒心」

闢謠：燒心是胃酸分泌過多所致的一種病症，提示胃出了問題，不會因為姿勢的變化而消失，出現燒心最好到醫院診斷。（廣州中醫藥大學附屬第一醫院脾胃病科佘世鋒）

謠言8

「鼻子插蔥能治療鼻塞」

闢謠：蔥的辛辣味會刺激鼻子充血，鼻子反而會塞得更厲害，應內服藥物，外用滴鼻劑。（廣州中醫藥大學第一附屬醫院急危重症醫學科孫志佳）

謠言9

「喝葡萄酒治老年痴呆症」

闢謠：葡萄酒並不能預防和治療中風與痴呆。預防和治療腦中風和痴呆必須從解決動脈硬化、高血壓病、糖尿病、吸煙酗酒等可控病因著手。（廣州醫科大學附屬第二醫院神經內科高聰）

謠言10

「月子不能用眼、流淚，會落下眼疾」

闢謠：產後適度用眼、流淚並不會損傷眼睛，一直壓抑反而容易產後抑鬱。（廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦兒中心曾誠）

【日常飲食篇】

謠言11

「喝醋能解酒」

闢謠：大量酸性的醋會刺激胃，不建議採用。（廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科佘世鋒）

謠言12

「吃辣椒可以驅寒」

闢謠：陰虛、脾胃虛弱者忌食辣椒。辣椒會發汗帶走熱量，不利於保暖。（廣州醫科大學附屬第二醫院過敏反應科賴荷）

謠言13

「有傷口不能吃醬油，會留疤」

闢謠：食物顏色的深淺並不會影響傷口癒合。傷口癒合期間，不必忌吃深色食物，只需避免攝入辛辣、刺激性食物。（廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科查旭山）

謠言14

「孩子多喝湯可補充營養」

闢謠：長時間煲煮的湯料，營養素都遭破壞，尤其是不耐熱的水溶性維生素。建議孩子不要多喝熬煮時間超過1小時的湯，熬煮時間過長易產生嘌呤，對身體無益。（南方醫科大學珠江醫院兒科中心李宏）

謠言15

「紅糖水補血效果好」

闢謠：紅糖水並沒有直接的補血效果。但紅糖的確有暖宮暖經作用，女性痛經時可以喝點。風寒感冒時喝點紅糖姜水也有溫經散寒的作用。（廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科陳瑞芳）

【美容美體篇】

謠言16

「生薑刺激毛髮生長」

闢謠：生薑使用過度或塗擦不當易致局部紅腫、糜爛。先天性脫髮無法通過這種方法長出新頭髮。（廣東省中醫院皮膚科朱培成）

謠言17

「剃光頭可改善禿頂」

闢謠：毛髮的生長與皮膚內部的毛囊有關，而剪髮剪的是已經成為角蛋白、不具備生長性的發乾。所以剃光頭並不能改善禿頂。（廣東省皮膚病醫院皮膚科谷梅）

謠言18

「啤酒洗頭使頭髮順滑」

闢謠：釀造好的啤酒中含有極少的酵母，其營養成分和功效已消失。啤酒直接塗抹在頭髮上也很難吸收。（中山大學第三附屬醫院皮膚科賴維）

謠言19

「白頭髮越拔越多」

闢謠：一根頭髮脫落，新的一根會原地長起。拔白髮容易損傷毛囊，導致毛髮不能再生，甚至出現毛囊炎。（中山大學第三附屬醫院皮膚科賴維）

謠言20

「裹保鮮膜能瘦腿」

闢謠：雖然裹保鮮膜能使人的局部溫度升高，幫助出汗，但脂肪的消耗卻很少，無法瘦腿，反而容易因為無法及時排汗引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。（廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科庄禮興）

謠言21

「食醋能潔白牙齒」

闢謠：不可取，食醋含醋酸，長時間停留在牙面上對牙體硬組織牙釉質有脫礦作用，導致牙齒齲壞，色素更易沉著於牙齒表面，反而變黃。（南方醫科大學第三附屬醫院口腔科車英林）

【其他篇】

謠言22

「煙民戒煙後身體更壞」

闢謠：戒煙後出現的一些易怒、緊張、心緒不寧和睡眠障礙等戒斷癥狀，是戒煙時血液中的多巴胺減少引起的，是正常現象，一個月左右就會消失。（廣州醫科大學附屬第一醫院煙草依賴戒斷中心湯彥）

謠言23

「配近視眼鏡，度數越低越好」

闢謠：對於真性近視，佩戴的眼鏡度數過低，容易造成遠處景象模糊、滋生眯眼等不良習慣，使眼睛更易疲勞，可能使度數迅猛上升。（廣州軍區廣州總醫院眼科鄒玉平）

謠言24

「大耳朵的人聽力更好」

闢謠：人的聽力與外耳的大小沒有關係，而與外耳、中耳、內耳、聽神經及聽覺中樞是否具有正常的解剖結構和功能有關，只要傳音結構正常，聽力就沒有問題。（廣東省人民醫院耳鼻喉科吳佩娜）

謠言24

「屁股大更好生養」

闢謠：屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部豐滿，骨盆並不大，那麼骨盆旁邊過多的脂肪和軟組織反而會壓迫干擾生產過程，不利於順產。（廣東省中醫院芳村分院骨科陳文治）

這些謠言中一定有你聽信過的，現在終於都明白了！發出去給大家都看看，相信科學才能更健康~

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