懷孕後，這3種零食孕婦最好少吃，為了寶寶發育好，可要忍住了

女人懷孕後，在孕期都會有些不舒適，例如胃口不佳乾嘔等情況，這種時候吃一些小零食不僅能緩解這種癥狀，還能讓孕媽的心情放鬆。所以孕婦吃一些零食還是有好處的，不過零食也要選擇健康的。下面的這3種零食孕婦最好少吃，為了寶寶的發育好，再喜歡也要忍住了

第一種：街頭小吃。這種東西是公認的不衛生不健康，一些小攤販為了節省成本，會選擇一些過期或者不新鮮的食物，吃多了容易腹痛不健康。而且這些小攤販一般都沒有營業執照流動性強，就算孕婦吃出了問題後，權益也很難得到保障。所以孕婦路過的時候，哪怕再想要吃都要忍住，寧願麻煩一點自己在家弄小吃，也不要貪便宜貪方便去吃路邊攤。

第二種：高糖零食。女人在懷孕後容易上火，經常會覺得嘴巴發苦，想要吃些甜膩膩的零食。但是在懷孕期間，含糖量高的食物最好還是少吃，吃多了容易高血糖，孕媽的身體容易發胖發福。孩子可能會因為吸收糖分太多而吸收不了其他的營養，影響了正常的發育。所以為了寶寶的發育好，這種零食孕婦最好少吃，可要忍住了。一旦血糖過高會出現頭暈，虛弱的情況容易摔跤，這對胎兒的安全來說也有風險

第三種：冷飲類零食。孕媽是可以偶爾喝冷飲和吃凍的食物的，不過一次性不宜吃太多。如果吃太多了子宮容易受寒，胎兒也會因為不舒服而變得胎動頻繁，所以接收到這個信號的時候，孕媽就應該停止吃冷飲了。特別是哪些自制力差，一吃冰淇淋就停不下來的孕婦，就更加要控制好自己少去買這些冷飲類零食吃。吃多了也容易因為溫度反差而中暑，也會影響到母字的健康。

那麼有哪些零食是適合孕婦吃的呢？其實孕媽可以買一些堅果例如瓜子和核桃類，無聊的時候拿出來吃一吃，也是很好的。還有補血的紅棗，健康的紅薯乾等都可以作為不錯的零食，既有營養而且又能解饞，孕媽多吃點也是沒事的。但是像一些添加劑太多，過度加工的零食，孕媽還是少吃為妙。

孕期吃東西其實也沒有那麼多的講究，不過要注意對身體不好的零食，在懷孕期間更加要少吃。對身體健康的零食，在孕期可以不忌口。對此你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言！（圖片聲明：圖片源於網路，如有冒犯請聯繫作者刪除）。

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