今天是元宵也是雨水，辛棄疾的驀然回首，竟然給了我們這種啟示

今年的雨水來得特別早，正月十五還沒到的時候，已經淅淅瀝瀝下了兩天。今年的「雨水」節氣也來得特別早，和元宵重疊了。

雨水，細雨濕衣人不見，眾里尋他千百度；又逢元宵，驀然回首，那人原在燈火闌珊處。

二十四節氣中，和「水」相關的有雨水、穀雨、白露等。雨水的特別之處，在於它預示了「東風解凍」之後的回暖，過了這個節氣，人們會明顯感到變暖了、雪少了，那部分水能量，已經慢慢「散而為雨」。

「且東風既解凍，則散而為雨矣。」對於整個生命循環來說，這是一個良機，也是一個預警。

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良機在於，我們在「雨水」這個時空下，其實已經到了一個「水火既濟」的狀態。春天陽氣生髮，尤其在熱帶和亞熱帶土地上，陽火往上升騰，而解凍的水能量變成雨，水從天而降，正是下火上水的陰陽平衡狀態，真是個天時地利人和俱全的好時機。

這時氣候適宜，到處欣欣向榮，一候獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。水獺開始抓魚，因為它們更加肥美了；鴻雁從南方飛回來，撲棱著翅膀帶回溫暖的氣息；草木隨著陽氣而抽芽，萌出一縷又一縷的綠。

立春天漸暖，雨水送肥忙。農家人開始忙碌起來，職場人經過一個春節長假的休息，也開始進入新一輪的職場拼殺。春天的美好總是讓人覺得，秋天的豐收是可以期待的。畢竟，好的開頭是成功的一半。

不過，這也只是一半。如果我們知道水火既濟的更深層意思，就會有所警惕：均衡的狀態猶如動態的太極，在永恆的運動之中，功德完滿也就意味著即將告別完滿，不能因為暫時的平衡而鬆懈下來。

所以《象》曰：「水在火上，既濟；君子以思患而預防之。」君子應有遠大的目光，在事情成功之後，就要考慮將來可能出現的種種弊端，防患於未然，採取預防措施。

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那麼，就身心健康而言，這個時候有什麼需要預防的呢？一個是隨著濕氣的增加，「寒濕」邪氣會進攻脾胃；另一個是「倒春寒」，降雨帶來的降溫，容易引發感冒。

調養脾胃和祛風除濕是當下的重點。

為了健脾祛濕，預防「倒春寒」引起的內臟鬱熱、人體貪涼的問題，在飲食上要保持中庸和均衡，吃熱飯熱菜，保持五味不偏，少食生冷之物；同時要慎吃辣椒、白酒、羊肉等性溫、性熱的食物，可適當吃些較溫些的甜食。唐代藥王孫思邈說，「春日宜省酸增甘，以養脾氣」。

可多吃些諸如豆苗、薺菜、春筍、茼蒿、韭菜、鯽魚、香椿、百合、山藥、藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗、小米等食物。

其中豆苗和薺菜被稱為「雨水節氣最佳食物」。

豆苗，是豌豆萌發出2至4片子葉時的幼苗，在《本草綱目》中就有記載。它對清除體內積熱有一定的功效，原因是豆苗性滑、微寒。

對因多吃煎炒熱氣食物及煙酒過度而引致口腔發炎、牙齦紅腫、口氣難聞、大便燥結、小便金黃等情況，也有一定的改善作用。

而在初中語文教材上，我們曾讀過張潔的《挖薺菜》：

「田野里長滿了各種野菜：雪蒿、馬齒莧、灰灰菜、野蔥……最好吃的是薺菜。把它下在玉米糊糊里，再放上點鹽花，真是無上的美味啊！……」

薺菜，在《詩經》中已有「誰謂荼苦，其甘如薺」的詩句，說明西周時人們就已經食用薺菜了。自古以來，薺菜都是人們非常喜愛的一種野菜。它作為葯食兩用植物，有利尿、止血、清熱、明目、消積功效。不過，有實火、邪熱者忌服。

圖片來自網路

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東風夜放花千樹，更吹落，星如雨。

寶馬雕車香滿路。

鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。

蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。

眾里尋他千百度，驀然回首，

那人卻在，燈火闌珊處。

公元1174年，南宋淳熙元年，宋人偏安江左，粉飾太平。洞察形勢的辛棄疾，卻在這漫天的玉壺光轉之中，在這潑天絢爛的圓滿之中，看到了盛極必墮的險，看到了強敵霍霍磨刀的冷光，他欲補天穹，排句之勢一氣呵成，等到排比完了，煞拍，終了，警策的句子終於出來。

「水在火上，既濟；君子以思患而預防之。」在這個元宵節，在這個雨水節氣，我們穿越那一重重繁華繽紛誘惑，揭開歲月似乎靜好的帳幕，就會看到時空下潛伏的憂患意識。在一個充滿了明亮的豐沛世界裡，我們的身心需不需要保持覺察？能不能就這樣放鬆下來？

你說能不能？

當然不能。

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