減肥又減脂的美味湯，每天晚餐喝一碗，幫你一個月瘦十斤

導語：相信很多小仙女都希望可以快速瘦下來，能瘦下來確實是非常開心的事情，畢竟大家都希望有著好身材，特別是經過了過年之後，很多人每天大魚大肉，所以身上的脂肪堆積了很多，而現在氣溫也漸漸回升，所以瘦身是刻不容緩的事情，那麼到底該怎麼瘦呢？今天小編給大家分享減肥又減脂的美味湯，每天晚餐喝一碗，幫你一個月瘦十斤！

一：木耳香菜冬瓜湯

很多人晚餐不知道吃什麼，又不想太複雜，所以可以多喝點湯水，像木耳是很好的菌類，提升免疫力和抵抗力，同時飽腹感也比較強，冬瓜熱量低，飽腹感比較強，兩者組合在一起，就是味道很仙的，每天晚上可以喝兩碗這樣的湯，幫你很好的瘦下來。

二：海帶蛋湯

海帶是非常好的減脂食材，海帶熱量低，對減肥排毒是非常好的，晚餐可以選擇海帶和雞蛋一起來做清淡的湯，讓你滿足嘴巴，輕鬆瘦下來。

三：南瓜紅棗湯

南瓜飽腹感比較強，同時也含有豐富的膳食纖維，南瓜飽腹感也是比較強的，多吃南瓜也可以幫助促進消化，滿足嘴巴，南瓜和紅棗組合在一起，對皮膚和身材都是非常好的，可以把這個作為晚餐來吃，讓你慢慢調理成好身材。

減肥又減脂的美味湯，每天晚餐喝一碗，幫你一個月瘦十斤！你們存在胖的煩惱嗎？節後可以從這種方式慢慢調理身體，讓你輕鬆瘦下來。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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