李辛:很多疾病,其實是被我們創造出來的
很多時候,疾病不是一個簡單的心理或者生理問題,而是整個生命的問題。
人與疾病的關係,可以從這些方面來思考。
現代醫學是把身體、情感和意識分開看的,身和心被當做兩個東西,它們有關係,互相影響,叫心身相關,還是屬於二元論。但是,身心在中醫來看其實是一個東西,叫形神一體,中醫的神包含了心和意。
低能量的身體
現代醫學裡面常說的抑鬱症,在中醫來看,很多情況下其實是因為整個身體的能量不夠了。道理很簡單。我們都知道,哪怕你平時是很積極、很正面的一個有精神的人,假設讓你連續三天不睡覺,三天就給你吃了兩頓飯,然後還讓你干很多活,那個時候你還能有精神,還會很積極嗎?
這裡面很重要的就是,當我們的能量低到一定水平的時候,我們的精神、意識和心智的運作能力都會下降。
這是什麼意思呢?舉個例子,我們的電腦,當內存足夠,程序也不那麼衝突的時候,可以運行那些高版本的程序;當內存不夠的時候,那些高版本程序,不要說運轉了,下載都不能,只能運行低版本的。
所以,當一個人能量很低的時候,他的身體狀態會很低,他的內心狀態、意識狀態也會很低。
可以想像,在這樣一個低版本的狀態下,他在跟世界萬物交流的時候,很多東西都消化不了,包括食物和情緒,很多體力活或者複雜的運動也做不到,很多事情都變成了阻礙,身體內部的運行也會出現問題。比如出現高血壓、高血脂、高血糖,或者心動過速、心率失常,這些其實都是能量低之後身體無法負荷,無法運轉了。
低能量的意識
在情感上也是這樣,當一個人能量低的時候,可能他的表達能力和接納的能力都會出現一些問題。他在意識、思維和社會交往上,可能相對來說就會封閉一點,可能只能吸收某一類他願意吸收的東西,其它的都拒絕,甚至以前能吸收消化的東西也開始拒絕。
到了這個狀態的時候,其實就成了「被壓縮的人」,他的形、氣、神,或者說身、心、意都被壓縮了。
在壓縮狀態下,他所在的時空、社會和生活,乃至他周圍的一切,他所能夠接觸和願意接觸的東西,也是受到壓縮的。這樣,他就進入了一個內和外的低水平的循環。但是自己不一定能意識到。
一旦到了這個狀態的時候,因為進入了一個低水平的循環,人就容易往下走了,所以他就會身心意整體往下走。
說到這裡大家可能就明白了,當我們現在說某人是抑鬱症,一般人會想這只是一個心理的問題,但實際上它絕對不是一個簡單的心理問題,而是整個生命的問題。
思考三個問題
我們需要想一想。
第一個問題,難道抑鬱症只是大腦中化學遞質的變化嗎?
現在的觀點是,抑鬱症或者所有的心理問題都是大腦里的化學物質變化導致,比如說多巴胺,一種神經遞質,心理狀態和情緒會受這種物質濃度變化的影響。現在很多精神類藥物的研究大都基於這類認識。
第二個問題,人的生活態度,他的生活方式,他的情感、思維、認知、行為模式的改變,難道只是由於這些化學物質的變化嗎?會不會是倒過來的呢?
會不會是因為我們的身、心、意出現了問題,而產生了這些化學物質的變化?就像現在,因為有這堂課,所以我點了這柱香,香是我們開課的原因嗎?不是,是因為在講課,才有這柱香的,還有眼前的光線、聽到的話筒聲音,我們叫做同步出現的副產品。
在心理問題的認知上,西方醫學的思路是不是有邏輯上的漏洞呢?
我們應該在一些平行的,相關性的現象當中,去尋找原因和結果。
從邏輯上來說,原因和結果應該是有先和後,有根源性的和後生的區別,就像一顆種子長成一棵樹,不能說這個樹葉、這些花和樹葉上的蟲子是產生這棵樹的原因。
這裡要注意,提出這個問題,是因為不光很多病人就這樣接受了關於自己當前狀態的簡單解釋,醫生亦可能這樣認為。
人都容易被洗腦。流行媒體說什麼,醫生說什麼,這就是了。醫生需要在大學學至少五年,尤其在西方做精神醫生,至少要學八到九年,才可以開精神類的葯,所以不留神的話,很容易被洗腦洗得非常厲害。
再有一個思考。
我們每個人難道都會一直很快樂的活著嗎?
童話裡面王子親了一下公主或者他流了一滴眼淚,公主就醒了過來,然後他們幸福地生活在一起了,故事到這裡就結束了。
我們都知道,每個人都會有不高興的時候或者階段,為什麼突然就有了抑鬱症這樣一個概念呢?這是很奇怪的事情。
我們當下的時代文化好像會很害怕這種不高興的狀態,而且會認為,「一個人某一段時間的不快樂,沒有力量去維持一個「正常」的生活」,這是不能被接受的。
這個背後,是大家認為人就是應該一直很High,很得意、自信、積極努力的才是對的。這個正常嗎?就像有的人只喜歡春夏,不喜歡秋冬。
這幾個思考,我想要說的是,現在很多的疾病名稱,或者很多疾病,其實是被我們創造出來的,換句話說,就像一條河流,被我們固化了,單獨取出一片並且放大,不讓它自然流動了。
疾病被「明確診斷」的原因
大概在八十年代,出現了一個新的病名,叫更年期綜合症。在這之前,醫學詞典里或者教材里是沒有這個病的。到了九十年代更年期綜合症開始「普遍」了,開始有好多中年婦女興沖沖地來問,大夫啊,我最近睡不好、頭暈健忘、心煩意亂、容易緊張激動、潮熱盜汗、月經失調……這是不是更年期呀?大夫就說,嗯,你這個就是更年期。她有很多很多問題之後,需要一個解釋,好安心。
有一件事情我印象很深。我在大學三四年級實習的時候見到的,一位病人急匆匆地說了一通,之後,醫生很斬釘截鐵地說,沒事,你這個是更年期。病人一下子就舒緩了。
看來,我們需要很多疾病被「明確診斷」的原因,是因為我們需要一個解釋,就像我們需要歸類,需要有序,需要路標和指路明燈……
某些意義上來說,是我們的內心需要一個解釋。至於這個解釋是否來自實相,很多人無力關心。
後來我讀到西方心理學一位大家的觀點,很有意思。他說,對於這些茫然無措的心靈來說,當有一個人告訴他,你這個問題所有人類都有的時候,他就不再覺得自己是孤立的,也不再覺得自己是異端了,然後他就放心了。
九幾年的時候,我發現開始有什麼抑鬱症、焦慮症了,那會還不多,九七年我讀心身醫學專業的時候,這個學科還是非常冷門的。
到了兩千年的時候,一些大學就開始有心理學系了。在往後,報紙上開始大量出現心理學科專有名稱,這個時候,就到了中國的心理疾病,或中國的心理治療行業蓬勃發展的時期,大量的藥物和大量專門針對性的課程便出現了。
我一九九七年讀研究生,學心理學和心身醫學,在大學的時候開始看心理學的書。我們都知道,那個時候還沒有這些抑鬱症、焦慮症的診斷,對吧?
那個時候我記得就兩種,一種叫神經衰弱。那會兒所有這些不高興的、想不開的,睡不著覺的,都叫神經衰弱。另一種直接就批評你意志不堅定,思想不積極……屬於思想問題。針對神經衰弱,那個時期常用的是兩個葯,一個是谷維素,還有一個是複合維生素B。
我記得大概是兩千年左右,又出現了一些新的病,比如說抑鬱症開始分型了,有產後抑鬱和老年抑鬱,而老年抑鬱,過去就叫作神經衰弱。
那個時候出現了大量的小兒感覺統合不良的診斷,於是人們便製造了很多「小屋」——小孩子可以在裡面爬,可以坐滑滑板,說是專門針對此問題的。
這個過程非常有意思,因為讓我想到了歷史。比如像我們的父母這個年紀,那一代人,有很多人是右派,對不對?還有什麼黑五類,我爸爸當時被打成資產階級反動學術權威,這也是一種診斷。
在那個時代,這個診斷是非常厲害的,它會貫穿你的一生,甚至會影響你的下一代和再下一代的命運。
最近三十年這些「診斷」消失了,現在的八零後九零後很多已經不知道這些東西了,這在那個時代可是比天還要重要的東西,對不對?還有檔案,以前是那麼重要的一個東西,現在兩千年以後出生的人,他還知道檔案嗎?
所以,我們要對生命當中的很多東西,要有觀察、覺察。這樣你就不會輕易地讓我隨便開一些葯給你們吃。
從某種角度來說,各行業都在互相喂葯吃。
本文作者:李辛
中醫師,心身醫學碩士。
師承國家級名老中醫宋祚民先生。
現任上海自道精舍、熙和堂中醫門診部、北京東源文際醫療顧問,太平湖整合醫學中心顧問,瑞士自然療法工作者協會(ASCA SWISS)繼續教育講師。
本文節選自《一個中醫眼中的精神健康》,李辛QQ空間
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