高尿酸不要急，經常用它泡水喝，尿酸輕鬆降，痛風不來擾

近年來高尿酸的患病人群越來越龐大，年齡趨勢也呈現低齡化發展，這就導致高尿酸加入了「三高」的行列，並成為第四高被人們所重視。一旦患上高尿酸則加劇了患痛風的風險，痛風對於人體來說傷害非常大，要想遠離痛風則要控制好體內的尿酸含量。

高尿酸不要急，經常用它泡水喝，尿酸輕鬆降，痛風不來擾

陳皮：陳皮是一種中藥材，它是桔子皮晒乾之後的產物，食用價值和藥用價值都特別的高。在平時經常用陳皮泡水喝，可以有效舒經理氣，調節人體的內分泌，有效降低體內的尿酸，減少痛風的出現。

菊苣根

菊苣是一種可以當葯，也可以直接食用的一種天然降酸食材。它具有很好的藥用效果，幫助腎臟分解尿酸，緩解腎臟的負擔。菊苣根泡水，還具有很好的促進循環的效果，能夠幫助把尿酸排出體外，消腫止痛 。

綠茶

綠茶是我們所有茶類中最常見的一種，很多人都喜歡綠茶，那種淡淡的清香帶一點點輕微的苦澀。茶有很好的解膩功效。多喝綠茶利尿，有利於尿酸排出。痛風可能躲著你。

絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。一般用絲瓜絡來泡水，可以增加尿量，促進體內排出多餘尿酸，遠離痛風困擾。

芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤;這對痛風患者血尿酸偏高者有益。經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對治療痛風有較好效果。

芋頭

它除了含有一般食物含有的營養成分之外，還含有一些比較特殊的成分如黏液蛋白、皂角甙等成分。是一種特別受歡迎的鹼性食品，可以幫助人體中和體內的酸性成分，尤其是對尿酸的清理有很大的幫助。

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